عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > منتديات عامة > حواء و أسرتها
حواء و أسرتها كل مايتعلق بشؤون المرأة و أسرتها. أسرارها النفسية، عناصرها، همومها، الطب, الزواج، الطفل والمراحل التثقيفية.

موضوع مغلق
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 13/04/2005, 02:35 PM
صورة لـ عسل
عسل
نشيـط
 
رياضة المشي تزيد الذكاء وتقوي الذاكرة

ممارسة الرياضة من الأشياء الهامة التى يجب أن نحرص عليها فى برنامج حياتنا اليومى ،فقد أكدت الأبحاث أن فوائدها المتعددة لا تقتصر على لياقة الجسم وحمايته من أمراض كثيرة نبل أنها تزيد من نسبة الذكاء وتقوي القدرات الذهنية، فقد أجريت دراسة طبية على مجموعة من الأشخاص تم إخضاعهم لاختبار الذكاء ثم اتبعوا برنامجا رياضيا لمدة ثلاثة أشهر حيث مارسوا الرياضة لمدة نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعيا‏ وبعد ذلك تم إخضاعهم مرة ثانة لاختبار الذكاء‏.فأظهرت نتائج الدراسة أن نسبة الإجابات الصحيحة كانت عالية عند إجراء الامتحان الثاني مما يدل على أن الرياضة تقوي القدرات الذهنية‏، كما أثبتت الدراسة أن السيدات اللواتي يواظبن على المشي بشكل منتظم أقل عرضة للإصابة بالاضطرابات العقلية وحالات ضعف الذاكرة ،وتشير الدراسة إلى أنه من غير الضروري ممارسة رياضة مجهدة أو متعبة كالجري مثلا ولكن يكفي أن تكون الرياضة معتدلة كالمشي لحمايتنا من الإصابة بالعديد من الأمراض وتأخير الأعراض المصاحبة للشيخوخة‏.


فادعوكم الي ممارسة هذي الرياضة الجميلة


منقول




من مواضيعي :
  #4  
قديم 14/04/2005, 09:33 PM
صورة لـ عسل
عسل
نشيـط
 
تسلموا عالمرور


انا بروح امشي كل يوم علشان اصير ذكية هاهاهاي



من مواضيعي :
موضوع مغلق

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
تخسيس – رجيم – دايت ( 10 فوائد لممارسة رياضة المشى يوميا ) عيادات اشرف قورة كريستينا عادل إعلانات وتسويق 0 23/05/2016 03:19 PM
للمواضبة على رياضة الجري... الفارس الاخير الإنسان والرياضة 2 04/11/2008 09:02 AM
أحذية رياضة Rock نور الليل حواء و أسرتها 10 27/03/2008 10:55 PM
رياضة اليوغا واثرها ابن الصحراء الإنسان والرياضة 7 14/04/2007 11:36 AM
كيف تقاوم النسيان وتقوى ذاكرتك ؟؟ oman_boy كنز المعرفة والبحوث 5 16/04/2005 06:58 PM

vBulletin ©2000 - 2017
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات