عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > منتديات عامة > حواء و أسرتها
حواء و أسرتها كل مايتعلق بشؤون المرأة و أسرتها. أسرارها النفسية، عناصرها، همومها، الطب, الزواج، الطفل والمراحل التثقيفية.

موضوع مغلق
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 12/06/2005, 11:59 PM
صورة لـ عسل
عسل
نشيـط
 
من منكم ما يفطر الصباح؟؟

[glint][glow=#669999]أهمية فطور الصباح[/glow][/glint]

من الأمور التي ينبغي على الأسرة مراعاتها خاصة إذا كانت لديها أبناء في المدارس هو تناول وجبة فطور الصباح قبل الانطلاق من المنزل لأنه بمثابة إمداد الجسم بالوقود ليتمكن الشخص من أداء العمل جسميا وفكريا بكفاءة عالية.

و الإفطار لا يعني ملء خزان الوقود؛ بل هو بداية تشغيل لأجهزة الجسم الساكنة من جراء استراحة الليل الطويل.

يشعر بعضنا عندما يتناول الإفطار بأنه يجوع بعد فترة قصيرة من تناول هذه الوجبة ، ويرى أن تناول الإفطار مشكلة تؤدي إلى زيادة الوزن‘ولمعلوماتك فإن مستوى السكر في الدم عند الاستيقاظ يكون ساكنا‘ وعندما نتناول وجبة الإفطار وخصوصا عندما تكون من الكربوهيدرات فقط‘فإن مستوى السكر في الدم يرتفع كثيرا. ويقوم البنكرياس بدفق مادة الأنسولين ليعمل على خفض نسبة السكر ويحفظ التوازن المطلوب للحصة.وهنا يشعر الشخص بنوع من الإرهاق والجوع الشديد‘الأمر الذي يجعلنا نبحث عن مسكن لهذا الجوع المفاجئ والحل هو أن نتناول الإفطار بحكمة‘فهذا التعرض للجوع بسبب نوعية الأكل الذي نتناوله في الإفطار ‘بالتالي يجب أن يكون الإفطار منوعا ولا يكون من الكربوهيدرات فقط ‘فتأثرها يقل كثيرا عندما يكون هناك دهون أو بروتينات أو فواكه في قائمة ما نأكله في الصباح وهذه نصيحة لكي لا نتخوف من الفطور أو نلغي فائدته




من مواضيعي :
  #2  
قديم 13/06/2005, 07:11 AM
صورة لـ قمر هالكون
قمر هالكون
خليــل
 
^
^
من يوم ما انا صغيره لين الثانويه العامه..(ما كنت افطر)

لكن يوما دخلت الجامعه هني حسيت اني بحاجه لفطور.........(ادري ان على حركات)


شكرا عسوله على الموضوع الرائع..



من مواضيعي :
  #3  
قديم 13/06/2005, 11:32 AM
صورة لـ شعبان
شعبان
نشيـط
 
اي انتي عسل تحسبي وحدش بس تفطري الصبح؟!
:36_1_28[1
كلنا نفطر!!!
وااااااابووووي

شررررررردة!!



من مواضيعي :
  #4  
قديم 13/06/2005, 01:31 PM
صورة لـ عسل
عسل
نشيـط
 
العفوو قمووور

انتي نفس حالتي

بس انا غصبوني افطر لما دخلت 3 ثانوي وصار عندي فقر دم..

ولو شردت من البيت بدون ما افطر تجيني امي لين المدرسة تنازعني>>> طلعن الفضايح:36_1_24:



شعبااااااان..
ابوووي نعرفك انت ما تفوت لا فطور ولا وغدا ولا عشا



من مواضيعي :
  #7  
قديم 13/06/2005, 05:32 PM
صورة لـ فارس بلا جواد
فارس بلا جواد
وفــي
 
انا عن نفسي ما احب اخرج من البيت غير ما فاطر
احس نفسي كنه ناقص شي مني
وكانت جدتي تقولي الي ما يفطر الصباح الابليس يجلس يوس وس فيه
على شان كذا كل يوم افطر الصباح



من مواضيعي :
  #8  
قديم 13/06/2005, 11:16 PM
صورة لـ عسل
عسل
نشيـط
 
ههههههه فارس ابوي كان يقولي نفس الكلام


لكن اعتقد كان يقول اللي ما يفطر يسهل على ابليس يتلبسه>>>> يعرفوا يخوفونا... بسم الله علينا



من مواضيعي :
موضوع مغلق

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
صورة و..................منكم التعليق جميلة فوق السحاب غرائب وعجائب وصور عامة 17 13/08/2015 12:08 PM
من منكم لا يحب الشوكولاتة؟؟؟ zorro علوم التغذية الصحية 4 12/07/2010 06:22 PM
<< بنت السعودية تبي منكم تحية >> بنت السعودية مجلس الأعضاء 12 25/04/2007 04:27 PM
أبغى منكم بس الدعاء نور الليل مجلس الأعضاء 8 27/11/2006 01:02 PM
إنه ملك موكل الحبوبه إسلاميات 2 28/05/2005 09:11 AM

vBulletin ©2000 - 2017
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات