عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > معرفة وتطوير > علوم التغذية الصحية
علوم التغذية الصحية هرم الغذاء الصحي, الصحة الغذائية, الإدارة الغذائية, فوائد الثمار واهميتها في صحة الانسان وتقوية بنيته من خلال غذائه الصحي

الرد على الموضوع
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 20/02/2011, 09:13 PM
صورة لـ بنت جميلة
بنت جميلة
مُجتهـد
 
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى بنت جميلة
منزل شوربة فريك

المقادير:

-250 غرام لحم خروف
-4 حبات طماطم.
-1 ملعقة معجون طماطم.
-1 بصل.

-2 ملاعق زيت.
-2/1 ملعقة فلفل أحمر بارد.
-قليل من الفلفل الأسود.
-قليل من القرفة.
-بهارات.
-ملح.
-50 غرام فريك.
-كزبرة خضراء أو نعنع جاف.

نقوم بتقطيع اللحم والبصل ونضعهما في القدر، نضيف الزيت والملح والفلفل الأسود والقرفة والبهارات والفلفل الأحمر البارد ومعجون الطماطم، ونقوم بتقليتها بعد أن نضيف الطماطم المفرومة، نتركها دقائق معدودة ثم نسكب كمية من الماء مناسبة، بعد ذلك نضيف الفريك عندما تستوي الشوربة، نقدمها ساخنة مزينة بالكزبرة الخضراء المفرومة أو النعنع.




من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #4  
قديم 20/02/2011, 09:56 PM
صورة لـ بنت جميلة
بنت جميلة
مُجتهـد
 
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى بنت جميلة
: شوربة فريك

أشكركم على المرور






من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #5  
قديم 20/02/2011, 11:15 PM
صورة لـ fatenfouad
fatenfouad
ودود
 
زهرة المكان : شوربة فريك

أشكرك شوربة لذيذة وصحية لان الفريك من القمح وهو مفيد جدا


منتظرة منك المزيد من الاكلات الجزائرية الشهية





من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #6  
قديم 21/02/2011, 04:37 PM
صورة لـ بنت جميلة
بنت جميلة
مُجتهـد
 
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى بنت جميلة
زهرة المكان : شوربة فريك

ان شاء الله تعالى








من مواضيعي :
الرد باقتباس
الرد على الموضوع

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
شوربة أرز بيضاء بنت جميلة وصفات الاكل والطهي 0 28/04/2014 02:12 PM
شوربة سي فود» alanfal وصفات الاكل والطهي 9 17/03/2011 06:35 PM
شوربة بصل و كوسه أسيــر وصفات الاكل والطهي 3 10/08/2008 06:51 PM
مقادير شوربة الدجاج اللذيذة رينادا وصفات الاكل والطهي 7 05/08/2006 05:12 PM
كيفية عمل شوربة الشعيرية بالحليب Crystal وصفات الاكل والطهي 3 22/01/2006 08:52 PM

vBulletin ©2000 - 2017
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات