عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > منتديات عامة > موضوعات عامة
موضوعات عامة المواضيع التي لاتشملها أقسام المنتدى

موضوع مغلق
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 23/01/2007, 02:22 PM
محمـد
مُبــدع
 
تعلم تقدير ذاتك


تعلم تقدير ذاتك






لا للمقارنة

حبذا عدم عقد المقارنات بينك و بين الآخرين
لأن المقارنات كثيراً ما تكون مضللة و تشعرك بالوحدة
و قد تقودك إلى اليأس و القنوط و تحبط عزيمتك
مع تضعضع قوة الإرادة






مميزاتي

ضرورة إقناع ذاتك بتميزها
فأنت بالتأكيد تتمعن بشيء يميزك عن غيرك
وهذا يمثل المصدر لإعجاب الآخرين بك
كما أنه أداة طائعة لتحقيق الأهداف الخاصة و العامة






تجاهل العيوب

تقدير كل الصفات الخاصة بك
و حتى العيوب البسيطة أيضاً
مثل شكل الأنف أو حجم الجسم
و محاولة عدم التفكير بأنها جوانب سلبية
لأن ذلك يجلب لك الإحباط
فحاول أن تكيف نفسك معها بمرونة أكثر






أنا الأحسن

التركيز على إبراز معالم التميز الخاصة بك
عن غيرك فهذا كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة
و يخرجك من دائرة الإحباط
كما يجب أن تعتقد أنك الأحسن
و إذا لم تكن الأحسن تظاهر بأنك الأحسن
فهذا سينعكس على تصرفاتك






حدد الهدف

تمسك بقراراتك الصائبة
و كن صارماً في تحديد أهدافك
و قراراتك التي تتناسب مع قدراتك الشخصية
فذلك يدعم قدرتك اللاحقة على القبول
أو الرفض ويكسبك احترام الذات






عبر

حاول عدم كبت انفعالاتك
لذا من الضروري التعبير عن الانفعالات
الإيجابية و السلبية كي تكسب
و هذا من أساسيات الثقة بالنفس و القدرة على المواجهة
كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية
يتسبب في الإحساس بالتعاسة






اللوم

احرص على عدم لوم نفسك
فأحياناً لا تسير الأمور كما تتمنى
فلا تلوم نفسك كما لا تلوم الآخرين
و الظروف
و المواقف
فإنك بذلك تعطيهم القوة لقهرك







إشارات النجاح

تمكن من الإصرار
على عدم ترك نفسك فريسة للشعور بالأسى
على ذاتك مع إزالة بعض الأفكار السلبية
من ذهنك عن الذات كلياً مثل أنا لا أساوي شيئاً
أنا لا أستحق النجاح
كلما قمت بتجربة أي جديد لا أنجح
أنا فاشل
و الاستعاضة عنها بأنا قوي
و أتمتع بصحة ممتازة
أنا أثق بنفسي و في قدراتي على النجاح







البسمة

لا تنسى أبداً الابتسامة الدائمة
إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب
بقدرتك على الابتسام الذي يدعم الاستجابات الجيدة
حتى إذا لم تكن تشعر أنك تريد التبسم فتظاهر بذلك
لأن العقل الباطن لا يفرق بين الشيء الحقيقي و الغير حقيقي




من مواضيعي :
  #2  
قديم 23/01/2007, 02:51 PM
الفارس الاخير
مُخلــص
 
رد: تعلم تقدير ذاتك

ممتاز محمد موضوعك
كلماتك ذهب

مميزاتي

ضرورة إقناع ذاتك بتميزها
فأنت بالتأكيد تتمعن بشيء يميزك عن غيرك
وهذا يمثل المصدر لإعجاب الآخرين بك
كما أنه أداة طائعة لتحقيق الأهداف الخاصة و العامة



من مواضيعي :
  #3  
قديم 23/01/2007, 07:53 PM
المتمردة
مُتـواصل
 
رد: تعلم تقدير ذاتك

9 حركات نستطيع ان نقوم بها لتقدير ذاتنا
ولكن..
قد تبدو سهله ولكنها صعبة وتحتاج الى الوقت حتى تقديرنا بذاتنا يزداد
مشكور عالموضوع اخي



من مواضيعي :
  #4  
قديم 23/01/2007, 09:42 PM
صورة لـ زهرة الخزامى
زهرة الخزامى
ودود
 
رد: تعلم تقدير ذاتك

موضوع مميز أخي
بارك الله فيك



من مواضيعي :
  #5  
قديم 30/01/2007, 01:23 AM
صورة لـ الماسه عمانيه
الماسه عمانيه
مُشــارك
 
رد: تعلم تقدير ذاتك

مشكور مضوع جميل ثانكس



من مواضيعي :
موضوع مغلق

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
طور ذاتك و كن ايجابي مدام ششريهان إعلانات وتسويق 0 19/07/2017 09:47 PM
تعلم فوتوشوب - تعلم فلاش - تعلم اليستراتور - تعلم ان ديزاين - تعليم جرافي سلطانة إعلانات وتسويق 0 28/04/2015 05:13 PM
تعلم اوتوكاد - تعلم ثري دي ماكس - تعلم ريفيت - تعلم بريمافيرا سلطانة إعلانات وتسويق 0 19/04/2015 12:29 AM
*@*@رسائــل الى ذاتك@*@* salma-secônd-twîîn أرشيف المنتدى 0 12/02/2012 07:44 PM
كيف تغيير ذاتك فلسطين موضوعات عامة 4 18/11/2011 04:43 PM

vBulletin ©2000 - 2017
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات