عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > معرفة وتطوير > علوم التغذية الصحية
علوم التغذية الصحية هرم الغذاء الصحي, الصحة الغذائية, الإدارة الغذائية, فوائد الثمار واهميتها في صحة الانسان وتقوية بنيته من خلال غذائه الصحي

موضوع مغلق
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 18/04/2006, 10:03 PM
صورة لـ طير الحمامي
طير الحمامي
نشيـط
 
إرسال رسالة عبر MSN إلى طير الحمامي
موضوع رائع لصحتكم (سته أشياء لا تفعلوها بعد الأكل )

لصحتكم (سته أشياء لا تفعلوها بعد الأكل )

1- لا تدخن :36_1_30[1

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.



2- لا تأكل الفواكه مباشرة :36_1_30[1

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.



3- لا تشرب الشاي مباشرة :36_1_30[1

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.



4- لا ترخي حزام البطن :36_1_30[1

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.



5- لا تسبح :36_1_30[1

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.



6- لا تتمشى :36_1_30[1

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.







تحيااااااااااتي :Gif0405,_
دلع مسقط ^_^




من مواضيعي :
  #2  
قديم 18/04/2006, 10:19 PM
صورة لـ زهرة الخزامى
زهرة الخزامى
ودود
 
زهرة المكان

يعطيج العافيه /دلع مسقط....
نصائح غاليه
طاب ذكرك وعلا فكرك
لـــــــكي كل الود.
:Gif04j05_



من مواضيعي :
  #4  
قديم 19/04/2006, 07:25 PM
صورة لـ طير الحمامي
طير الحمامي
نشيـط
 
إرسال رسالة عبر MSN إلى طير الحمامي
إقتباس
  اقتباس من مشاركة زهرة الخزامى
يعطيج العافيه /دلع مسقط....
نصائح غاليه
طاب ذكرك وعلا فكرك
لـــــــكي كل الود.
:Gif04j05_





تسلمين زهرة الخزامي الغالية ع هالمرور العطر والرد الأكثر من رائع
يعافيج ربي ويعطيكي العافيه يا الغالية


مشكوووورة يا الغلا (لا عدمناج) وعساج دووووم ع القوة



من مواضيعي :
  #5  
قديم 19/04/2006, 07:30 PM
صورة لـ طير الحمامي
طير الحمامي
نشيـط
 
إرسال رسالة عبر MSN إلى طير الحمامي
إقتباس
  اقتباس من مشاركة ابن الحسين
شكرا يا دلع مسقط




العفووو يا ابن الحسين


تسلم ع هالمرور العطر والرد
الله يعطيك العافيه



مشكوررر (لا عدمناك) وعساك دوووم ع القوة



من مواضيعي :
  #6  
قديم 26/04/2006, 03:38 AM
صورة لـ الكنز
الكنز
خليــل
 
مشكوووورة اختي دلع مسقط
على النصائح
وازيد على مقولتك في اخر نصيحة
وهي تعشيى واتمشيى كثير من اخوانا يقولوها
ويطبقوها في نفس الوقت



على كل حال مشكوووورة مثل ما تقولي
دائما (لا عدمناك)



من مواضيعي :
  #7  
قديم 26/04/2006, 04:43 PM
صورة لـ طير الحمامي
طير الحمامي
نشيـط
 
إرسال رسالة عبر MSN إلى طير الحمامي
زهرة المكان

إقتباس
  اقتباس من مشاركة الكنز
مشكوووورة اختي دلع مسقط
على النصائح
وازيد على مقولتك في اخر نصيحة
وهي تعشيى واتمشيى كثير من اخوانا يقولوها
ويطبقوها في نفس الوقت



على كل حال مشكوووورة مثل ما تقولي
دائما (لا عدمناك)



تسلم ع المرور العطر والرد
الله يعطيك العافيه
مشكووووووور ع النصيحه
وانا بنفسي كنت اطبق هالمقولة بس لما قريت الموضوع
ما قمت (اتعشا واتمشا)


مشكووووووور (لا عدمناك) عساك ع القوة دوووم
بس احلى لما تقووووووولها انته يا الكنز هههههههههه

غااااااااويه منك (لا عدمناك)



من مواضيعي :
موضوع مغلق

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
سبعة أشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل دعاء علوم الصحة والشفاء 1 13/09/2011 12:58 AM
هل يلزم الإمساك عن الأكل والشرب بمجرد سماع أذان للفجر؟ الموحد إسلاميات 4 21/08/2011 01:19 AM
تعلم 3 أشياء من 4 , وأحذر 3 أشياء من 2 بنت البادية إسلاميات 4 10/12/2007 11:59 PM
مقارنه بين البنات والشباب في طريقة الأكل ... فلة ترويح القلوب 7 09/09/2006 06:30 PM
ستة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل الوميض موضوعات عامة 6 11/03/2005 11:04 PM

vBulletin ©2000 - 2017
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات