عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > معرفة وتطوير > علوم التغذية الصحية
علوم التغذية الصحية هرم الغذاء الصحي, الصحة الغذائية, الإدارة الغذائية, فوائد الثمار واهميتها في صحة الانسان وتقوية بنيته من خلال غذائه الصحي

موضوع مغلق
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 12/03/2006, 10:05 AM
صورة لـ shadow
shadow
هــادف
 
إرسال رسالة عبر MSN إلى shadow إرسال رسالة عبر Yahoo إلى shadow
معلومات قيمه .


1-لا تشرب الشاي...لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد
في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة....إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء لذى يجب الحذر
أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3-لا ترخي الحزان....لان ذلك يلوي الامعاء وقد يشبكها.

4-لا تسبح بعد الأكل....إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق
كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

5-لا تمشي....الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمرتسعة وتسعين عام في الحقيقة
أن هذا غير صحيح لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6-لا تنم في الحال....إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد بالنتيجة سيقيدنا ذلك
إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي


ودمتم سالمين ..




من مواضيعي :
  #3  
قديم 12/03/2006, 11:50 PM
صورة لـ نور القمر
نور القمر
خليــل
 
شكرا اخي شادو على المعلومات

والله يعطيك الف عافية



من مواضيعي :
موضوع مغلق

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
معلومات طبيه هدوء انثى كنز المعرفة والبحوث 4 24/12/2011 12:26 AM
معلومات لن تتوقعها جميلة فوق السحاب ترويح القلوب 5 23/11/2011 12:41 PM
معلومات تهم كل بيت !.. الفارس الاخير حواء و أسرتها 5 09/08/2006 08:05 PM
~~**معلومات قيمه عن القران**~~ لا تفوتك جروح الوله إسلاميات 6 02/06/2006 10:59 AM
معلومات ... shadow إسلاميات 5 10/05/2006 05:34 AM

vBulletin ©2000 - 2017
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات