لصحتكم (سته أشياء لا تفعلوها بعد الأكل )
 

لصحتكم (سته أشياء لا تفعلوها بعد الأكل ) :icon16_rolleyes2:

1- لا تدخن :36_1_30[1

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.



2- لا تأكل الفواكه مباشرة :36_1_30[1

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.



3- لا تشرب الشاي مباشرة :36_1_30[1

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.



4- لا ترخي حزام البطن :36_1_30[1

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.



5- لا تسبح :36_1_30[1

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.



6- لا تتمشى :36_1_30[1

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.







تحيااااااااااتي :Gif0405,_
دلع مسقط ^_^

يعطيج العافيه /دلع مسقط....
نصائح غاليه
طاب ذكرك وعلا فكرك
لـــــــكي كل الود.:Gif04j05_

شكرا يا دلع مسقط

تسلمين زهرة الخزامي الغالية ع هالمرور العطر والرد الأكثر من رائع
يعافيج ربي ويعطيكي العافيه يا الغالية


مشكوووورة يا الغلا (لا عدمناج) وعساج دووووم ع القوة

العفووو يا ابن الحسين


تسلم ع هالمرور العطر والرد
الله يعطيك العافيه



مشكوررر (لا عدمناك) وعساك دوووم ع القوة

مشكوووورة اختي دلع مسقط
على النصائح
وازيد على مقولتك في اخر نصيحة
وهي تعشيى واتمشيى كثير من اخوانا يقولوها
ويطبقوها في نفس الوقت



على كل حال مشكوووورة مثل ما تقولي
دائما (لا عدمناك)

تسلم ع المرور العطر والرد
الله يعطيك العافيه
مشكووووووور ع النصيحه
وانا بنفسي كنت اطبق هالمقولة بس لما قريت الموضوع :066:
ما قمت (اتعشا واتمشا)


مشكووووووور (لا عدمناك) عساك ع القوة دوووم wardha11
بس احلى لما تقووووووولها انته يا الكنز هههههههههه

غااااااااويه منك (لا عدمناك)