عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > معرفة وتطوير > تطوير ذاتي
تطوير ذاتي هل أنت راضٍ عن نفسك؟ هل فكرت يوماً في تطويرها؟ إذن لنبدأ بالإرتقاء معاً لصقل مهارات وقدرات يجب إكتسابها لصناعة النجاح والحياة.

الرد على الموضوع
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 29/03/2007, 06:27 AM
طالب القرب
مُثــابر
 
لتحفيز الاحلام للعمل على حل المشاكل

أحلامك تكتب بمفردات لغتك الخاصة بك, ولذلك غالبا ما تكون معانيها غير واضحة للغير ، لغة الاحلام هي لغة حسيه وبصريه ، في حين ان لغة الحياة اليوميه هي اللفظية الشفوية.





لتحفيز الاحلام للعمل على حل المشاكل , حاول أن تتبع الخطوات التالية:
1.برمج نفسك على الإستيقاظ بعد كل فترة حلم) لا تجعل من هذا عادة يومية وإلا قد تتعرض لنتائج عكسية )
2.ضع دفتر وقلم او آلة تسجيل قرب السرير
3. عند وقت النوم, إختر المشكلة التي تود إيجاد حل لها لخصها في سؤال مثل "هل ألتحق بهذا العمل؟" دونه دون معه قائمة ببعض الحلول الممكنة.
4.أطفئ الانوار وتأمل هذه الحلولحتى تستسلم للنوم.
5. عندما تستيقظ خلال الليل أو في الصباح , إبق بعض الوقت متمددا على سريرك, هرول الى الذاكرة لإستدعاء آخر شيء تتذكره يمكنك ان تعود بالذاكرة الى الوراء , فقد يساعدك ذلك على اعادة بناء الحلم.
6.أكتب أو سجل على شريط تسجيل جميع ما يمكن ان تتذكره.
7.اذا كانت لديك مشكلة اصطياد الأحلام ، حاول النوم في وقت متاخر في أيام الإجازة, فاطول الاحلام تحدث في الجزء الاخير من النوم وكثير منا ينام على قترات قصيرة في ليالي الاسبوع المتبقية.




من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #3  
قديم 06/04/2007, 09:48 PM
صورة لـ احب الدنيا
احب الدنيا
مُثــابر
 
رد: لتحفيز الاحلام للعمل على حل المشاكل

ممتاز اخوي لكن اظن هالحلول تسبب الارق وتطير النوم ولا وش رايك



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #4  
قديم 07/04/2007, 03:20 PM
طالب القرب
مُثــابر
 
رد: لتحفيز الاحلام للعمل على حل المشاكل

من البداية ذكرت أن
"برمج نفسك على الإستيقاظ بعد كل فترة حلم دون أن تجعل من هذا عادة يومية وإلا قد تتعرض لنتائج عكسية"


وهي اللي عناها الأخ" أحب الدنيا" بالأرق وعدم الإكتفاء من النوم.
وأفضل توقيت لمثل هذه المماراسات هو وقت الإجازات.



من مواضيعي :
الرد باقتباس
الرد على الموضوع

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
عند نهاية الاحلام الونيس موضوعات عامة 2 29/11/2008 06:00 AM

vBulletin ©2000 - 2018
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات