عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > معرفة وتطوير > كنز المعرفة والبحوث
كنز المعرفة والبحوث معلومات علمية، كتب، جيولوجيا، قضايا بيئية وبحوث تطويرية

الرد على الموضوع
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 08/07/2012, 01:11 PM
صورة لـ موسى الشكيلي
موسى الشكيلي
هــادف
რőşŝά AŁŞħϋќάĭľỹ
 
إرسال رسالة عبر ICQ إلى موسى الشكيلي إرسال رسالة عبر  AIM إلى موسى الشكيلي إرسال رسالة عبر MSN إلى موسى الشكيلي إرسال رسالة عبر Yahoo إلى موسى الشكيلي
فوائد شرب الماء بكثرة في الصيف

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


في الأيام الحارة يزداد الاهتمام بنظافة الجسم لحمايته من الأمراض‏ وهذه النظافة المطلوبة ليست فقط خارجية باستخدام الماء والاستحمام به‏ ، ولكنها أيضا داخلية بكثرة تناول الماء الذي يعمل على تبريد الجسم وإزالة ما به من سموم ومواد ضارة ..

ويؤكد الأطباء أن عرق الجسم ليس فقط ماء‏ لأنه يحتوي على مكونات مهمة مثل الصوديوم‏ والبوتاسيوم‏ ، والكلوريد‏ والمغنيسيوم ، ويؤدي فقدها في العرق إلى عدم انتظام حركة عضلات الجسم وكثرة تعرضها للتقلص مع زيادة الشعور بالتوتر العصبي لذلك يجب البحث عن الأغذية التي تعوض الجسم هذه المواد المفقودة في العرق‏ وعلى قائمة هذه الأغذية الزبادي‏ والجبن الأبيض‏ والطماطم مع البقدونس‏ والفول الأخضر والموز ‏..
ومن المعتقدات الخاطئة أن الماء المثلج وغيره من المثلجات تساعد على تبريد الجسم‏، والصحيح أنها تقلل فقط من إفراز العرق‏ لذلك يستمر الشعور بالحر والعطش‏، وعلى العكس من ذلك تعمل المشروبات الدافئة على زيادة إفراز العرق‏ فيحدث تلطيف وتبريد للجسم‏ ..

أما عن علاقة شرب الماء بنظافة الجسم الداخلية فترجع إلى أن أنسجته تتغذى بالدم بكل ما يحمله من مواد تأتي من الجهاز الهضمي‏ فإذا كان هذا الجهاز الأمعاء والقولون غير نظيف فيصبح الدم بالتالي غير نظيف‏ مما يؤثر على الحالة الصحية وأيضا المزاجية فيصبح الإنسان سريع الانفعال والتوتر .‏.

وحيث إن الماء يساعد على تنظيف الدم وطرد الكثير من المواد الضارة فيجب كثرة شربه طوال اليوم وليس فقط عند الشعور بالعطش .‏ ولكفاءة قيام الماء بالنظافة الداخلية‏ يجب اتباع بعض الإرشادات التي تساعد على ذلك مثل ‏:
* زيادة تناول الأغذية الطبيعية مثل السلاطات الخضراء والخضراوات الطازجة مع الاهتمام بنظافتها بغسلها جيدا بالماء الجاري .‏.

* زيادة تناول الأغذية النباتية الغنية بالبروتين مثل الفول الأخضر النابت والفاصوليا الجافة المطبوخة والحمص والفول السوداني‏ ، مع تقليل أغذية المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والدواجن والأسماك والبيض‏ ..






من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #2  
قديم 08/07/2012, 05:45 PM
صورة لـ أم مريم
أم مريم
مُثــابر
المعتزة ببلادها الجزائر
 
: فوائد شرب الماء بكثرة في الصيف

مشكور أخي موسى على هذه المعلومات العلمية القيمة
بـــــــــــارك الله فيــــــــــــتك



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #3  
قديم 08/07/2012, 06:43 PM
صورة لـ موسى الشكيلي
موسى الشكيلي
هــادف
რőşŝά AŁŞħϋќάĭľỹ
 
إرسال رسالة عبر ICQ إلى موسى الشكيلي إرسال رسالة عبر  AIM إلى موسى الشكيلي إرسال رسالة عبر MSN إلى موسى الشكيلي إرسال رسالة عبر Yahoo إلى موسى الشكيلي
: فوائد شرب الماء بكثرة في الصيف

إقتباس
 مشاهدة المشاركة اقتباس من مشاركة أم مريم
مشكور أخي موسى على هذه المعلومات العلمية القيمة
بـــــــــــارك الله فيــــــــــــك

وفيك أختي ..
أشكرك على مرورك العطر
..
جزاك الله خيرا ..



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #4  
قديم 11/07/2012, 08:15 PM
صورة لـ جميلة فوق السحاب
جميلة فوق السحاب
ودود
 
: فوائد شرب الماء بكثرة في الصيف

شكرا على المعلومات المفيدة



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #5  
قديم 12/07/2012, 12:10 AM
صورة لـ موسى الشكيلي
موسى الشكيلي
هــادف
რőşŝά AŁŞħϋќάĭľỹ
 
إرسال رسالة عبر ICQ إلى موسى الشكيلي إرسال رسالة عبر  AIM إلى موسى الشكيلي إرسال رسالة عبر MSN إلى موسى الشكيلي إرسال رسالة عبر Yahoo إلى موسى الشكيلي
: فوائد شرب الماء بكثرة في الصيف

إقتباس
 مشاهدة المشاركة اقتباس من مشاركة جميلة فوق السحاب
شكرا على المعلومات المفيدة

أشكرك على مرورك العطر
بارك الله فيك



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #7  
قديم 12/07/2012, 04:47 AM
صورة لـ موسى الشكيلي
موسى الشكيلي
هــادف
რőşŝά AŁŞħϋќάĭľỹ
 
إرسال رسالة عبر ICQ إلى موسى الشكيلي إرسال رسالة عبر  AIM إلى موسى الشكيلي إرسال رسالة عبر MSN إلى موسى الشكيلي إرسال رسالة عبر Yahoo إلى موسى الشكيلي
: فوائد شرب الماء بكثرة في الصيف

إقتباس
 مشاهدة المشاركة اقتباس من مشاركة semo
شكراً على المعلومة الي في وقتها ^ ^

أشكرك على مرورك العطر
بارك الله فيك ووفقك لكل خير




من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #8  
قديم 22/07/2012, 11:49 AM
صورة لـ احمدكهرباء
احمدكهرباء
مُشــارك
 
: فوائد شرب الماء بكثرة في الصيف

مشكور أخي موسى بارك الله فيك



الرد باقتباس
  #9  
قديم 23/07/2012, 04:28 PM
صورة لـ موسى الشكيلي
موسى الشكيلي
هــادف
რőşŝά AŁŞħϋќάĭľỹ
 
إرسال رسالة عبر ICQ إلى موسى الشكيلي إرسال رسالة عبر  AIM إلى موسى الشكيلي إرسال رسالة عبر MSN إلى موسى الشكيلي إرسال رسالة عبر Yahoo إلى موسى الشكيلي
: فوائد شرب الماء بكثرة في الصيف

إقتباس
 مشاهدة المشاركة اقتباس من مشاركة احمدكهرباء
مشكور أخي موسى بارك الله فيك

أشكرك على المرور العطر



من مواضيعي :
الرد باقتباس
الرد على الموضوع

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
فوائد اللبن للبشرة اهم 12 فوائد لعلاج مشاكل البشرة المزعجة كالتجاعيد وحب الشباب mafcotrade حواء و أسرتها 0 13/03/2017 07:02 PM
ماليزيا في الصيف سلطانه الشمري إعلانات وتسويق 0 15/05/2016 01:25 PM
اختم شهرك بكثرة الاستغفار والجد تيماء رمضان وأيام الصيام 5 28/09/2009 08:21 PM
الحناء في الصيف همس القوافي حواء و أسرتها 8 25/02/2008 12:20 PM
فوائد شرب الماء وخاصة في فصل الصيف سماء بلادي علوم التغذية الصحية 6 09/06/2006 05:27 PM

vBulletin ©2000 - 2017
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات