عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > معرفة وتطوير > علوم الصحة والشفاء
علوم الصحة والشفاء كل ما يتعلق بالعلوم والاخبار الطبية والصحة العامة

الرد على الموضوع
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 21/02/2017, 04:58 PM
mafcotrade
مُشــارك
 
رجيم سريع وفعال

رجيم سريع وفعال يساعدك على ان تخسري 8 كيلو فى 5 ايام ،نصائح ضرورية يجب الالتزام بها طوال الوقت و لكن لا يمكن الاستغناء عنها فى فترة الخمسة ايام المخصصة لعمل هذا النظام الغذائى:

فوائد الجرجير للرجيم

ممارسة اى نوع من التمارين الرياضية كالمشى او الزومبا او غيرهم مدة لا تقل عن نصف ساعة.
شرب عدد 10 اكواب من الماء، و يفضل شرب كوبين منهم فى بداية اليوم على الريق.
تجنب السكر و السكريات بشكل نهائى.


التخلى عن اضافة الملح فى الطعام قدر المستطاع، مع عدم تناول اى نوع من انواع المخللات.
الابتعاد عن البهارات المختلفة ما عدا الكمون.
يساعدك فى التخلص من الوزن و البطن تحديدا، شرب نصف كوب من الماء الدافئ مضافا اليه ملعقة من عسل النحل و عصير نصف ليمونة.




من مواضيعي :
الرد باقتباس
الرد على الموضوع

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
رجيم سريع و صحى لتخسيس 10 كيلو فى شهر غاوية كلام علوم التغذية الصحية 1 05/02/2018 11:10 AM

vBulletin ©2000 - 2018
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات