نصائح رائعه زهرة .. أنا مجربة الطريقة من زمان
بس الخطوات الثانيه في الشهيق والزفير ماجربتها
للحين .. بس في شي ثاني خلي في بالك وإنتي رايحه
للسرير أن تتركي كل العالم خلفك .. وتتوكلي على الله
وحاولي إنك ما تفكرين باي مشكلة لانه لو جات مشكلة
خفيفه على بالك ما بتنامين .. وفي النهاية اهم النوم
على طهارة هو سبب النوم .. والصلاة ركعتين
حينما تحس بأنك مهومة وقراءة المعوذات وآية
الكرسي والنوم على الشق الايمن وقراءة دعاء النوم
وبعد القراءه سبحي الله باصابع يديك حينها ستنسين
كل الدنيا ومشاكلها وتتذكرين التسبيح ومن التعب بتنامين
على ذكر الله ..