الهدف من ممارسة اليوغا (بمختلف أنواعها ووضعياتها) هو محاولة الوصول إلى مشاعرنا الداخلية في أعماقنا فهي لا تؤدي بنا فقط إلى حالة الصفاء الذهني ولكنها تساعدنا أيضاً على التخلص من الضغوط العصبية والنفسية وتحسن من أسلوب معيشتنا اليومية. بل وتزيد من نشاطنا البدني وصفاء أذهاننا , وهي رياضة لكل الفئات ولكل الأعمار.
أمثلة على وضعياتها المتعددة:
إبن الصحراء.......
لك الشكر الأوفى على طرحك هذا الموضوع الجميل.