زهرة الخزامى..... شكرا على طرحك هذا الموضوع المهم, بالفعل الرهاب الاجتماعي مرض نفسي منتشر و يجهله كثير من الناس حتى المصابين به، و يسبب لهم الكثير من الألم و المعاناة.

وبالفعل لا بد أن يقتنع المصاب بالرهاب أن المخاوف التي يعيشها هي مخاوف غير منطقية,وأنها تمنعه من الحياة بشكل طبيعي وتحرمه من متعة مخالطة الغير. فإذا ما إقتنع بذلك يمكن له وقتها البدء في كسر حاجز الخوف والبدء بالعلاقات الإجتماعية بشكل تدريجي، من المجموعات الصغيرة، ثم الكبيرة والأكثر قرابة، ثم الأبعد، مع تعويد النفس أن يتصرف بشكل طبيعي وتلقائي وأن يمارس الاسترخاء يوميا .