1 لا تأخذ دواءك مع ماء بارد
2 قلل من الوجبات الدسمة بعد الخامسة مساءا
3اكثر من شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة
4افظل اوقات النوم هو من العاشرة مساءا الى الرابعة فجرا
5لا تستلقي مباشرة بعد اكل الطعام
6 استخذم الاذن اليسرى اثناء التحدث بالهاتف النقال