عمانيات

عمانيات (https://www.omaniyat.net/vb/index.php)
-   كمبيوتر وانترنت (https://www.omaniyat.net/vb/forumdisplay.php?f=13)
-   -   حركات مهمه لمستخدمي الكمبيوتر - computer stretches (https://www.omaniyat.net/vb/showthread.php?t=11152)

أسيــر 18/05/2008 05:44 PM
حركات مهمه لمستخدمي الكمبيوتر - computer stretches
 

مجموعة تمارين مهمة لمستخدمين الكمبيوتر لفترات طويلة..

فهي بإذن الله تقي من أمراض الظهر وغير ذلك من الأمراض التي سببها الجلوس الطويل على وتيرة واحدة..

وحسب التعليمات المبينة أن التمارين هذه تمارس كل ساعة علماً بأنها تستغرق أربع دقائق..

تمارين الكمبيوتر

الفارس الاخير 03/06/2008 06:07 AM
: حركات مهمه لمستخدمي الكمبيوتر - computer stretches
 
شكرا اسير بالفعل حركات مفيده وانا شغلي 10 ساعات يوميا عالكمبيوتر

تسلم

أسيــر 11/06/2008 03:35 PM
: حركات مهمه لمستخدمي الكمبيوتر - computer stretches
 
شكرا لك اخي الفارس الاخير على المرور الجميل..
وفقك الله..

مديونير 07/07/2008 06:25 AM
: حركات مهمه لمستخدمي الكمبيوتر - computer stretches
 
بالفعل الواحد لازم يحرك نفسه شوي اثناء العمل عالكومبيوتر خاصتا

تسلم ياخوي

PiNk PaNtHeR 08/07/2008 02:08 PM
: حركات مهمه لمستخدمي الكمبيوتر - computer stretches
 
تماارين مفيدة خاصة لنا نحن اللي طول الوقت قدام الكمبيوترات


تسلم اخي اسير ع الموضوع الجميل

أسيــر 15/07/2008 07:13 PM
: حركات مهمه لمستخدمي الكمبيوتر - computer stretches
 
مشكورين على المرور الجميل..
حفظكم الله..


الساعة الآن: 08:26 PM

vBulletin ©2000 - 2024