|
نصائح ومعلومات
السلام عليكم
اخواني اخواتي هنا نفتح صفحة ونضع فيها نصائح طبية على السريع اي معلومة او نصيحة تقراها او تسمعها من طبيبك شاركنا بها لتعم الفائذة وسابدأ انا اخر ما تصفحته من معلومات هو : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن جدا ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا. كما انه من الأفضل تناول القهوة بكميات صغيرة على فترات أثناء اليوم أفضل من تناولها بكمية كبيرة أو كوب كبير مرة واحدة لمزيد من التركيز طوال اليوم . https://imagecache.te3p.com/imgcache...966a281ee0.gif |
: نصائح ومعلومات
موضوع قيم جدا
هذه معلومة خطيرة جدا ولكنني افضل الشراب الساخن شكرا |
: نصائح ومعلومات
اود ان اشارك بنصيحة وهي تخص من يتصفح هذا المنتدا
عندما يذيل اي موضوع باْسم دعاء لاتدعه دون ان تقراْه لاْنك حتما ستجد ما تستفيد منه شكرا لك دعاء على هذا الطرح المفيد مع تمنياتي لك بالتوفيق دوما |
: نصائح ومعلومات
شكراااااااا
|
: نصائح ومعلومات
شكرا اختي دعاء على الموضوع ^___^
الله لايحرمنا منج |
: نصائح ومعلومات
شكرا احبتي لردودكم واريد منكم التفاعل
لا يوجد فرق كبير بين عسل النحل والسكر في السعيرات الحرارية لا فرق بين السكرالابيض والسكر البني الا في ان الثاني اضيف له عسل اسود ومرض السكر ليس له علاقة بكمية تناول الشخص للسكر |
: نصائح ومعلومات
لا تستحم بالصابون بعد الرياضة مباشرة بل بالماء فقط
لان المسمات مفتوحة وتنغلق بعد 30 دقيقة وسيترسب الصابون داخلها والصابون او الشانبو قد يحتوي على مواد سامة مع مرور الوقت يتسسب سرطان الجلد عفاكم الله |
: نصائح ومعلومات
عليكم ان تحسنو ا الاستفادة بالاجازة لان الراحة النفسية تنعكس على الجسد
وللاجازة فوائد كثيرة فهي علاج من متاعب عمل شاق وفرصة للتخلص من الضغوط طول اليوم والعودة الى العمل او التعليم بشكل افضل وروح متجددة للابداع والتطور اتمنى لكم اجازة ممتعة اختكم دعاء |
: نصائح ومعلومات
اكل موزتين يوميا يزود الجسم بطاقة كافية للقيام بتمرين رياضية لمدة 90 دقيقة و كذلك بالاضافة الى الطاقة الموز يمنحنا النشاط و الصحة و يساعد على التغلب على العديد من الامراض لذلك يجب اضافته الى وجباتنا دائما
و كذلك اثبتت دراسة ان تناول الموز قبل و خلال الدورة الشهرية يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم ، فيتحسن المزاج و يهدئ الالم بعد ان يمدك بفيتامين " ب6 " . كما يحتوي الموز على الحديد و يساعد على علاج فقر الدم . |
: نصائح ومعلومات
شكرا جميلة نصيحة مهمة
|
: نصائح ومعلومات
يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى بعلم القزحية
RIDOLOGY ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم. حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها.... https://enayh.com/images/stories/bod...5_imgcache.jpg |
: نصائح ومعلومات
هل تعلم أن هناك فرق كبير بين النوم ليلاً والنوم نهاراً، حيث تنال أعضاء الجسم بالليل من الراحة
أضعاف ما تناله خلال النوم نهاراً، لكثرة ما فيه من ضوء وضوضاء وصخب وكلها مؤثرات شديدة على الجهاز العصبي، وقد اكتشف العلماء حديثاً أن الغدد الضوئية في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى “الميلانونين” تؤثر تأثيراً بالغاً ومباشراً في عملية النوم وأن الظلام يزيد من إفراز هذه المادة بعكس الضوء، وصدق الله العظيم القائل: (وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاساً ). |
: نصائح ومعلومات
فوائد المشي حافي القديمن
- يقول الأطباء "إن المشي حافي القدمين في الصباح له فوائد متعددة لتصحيح إبصار العين". -المشي حافي القدمين لبعض الوقت في المنزل يقيك من بعض آلام الجسم. -يجدد من عضلاتك خاصة عندما يصيبها التعب ويعيد لها القوة. -المشي حافي القدمين وسيلة رائعة لشد عضلاتك وتجديد نشاطها. -المشي حافي القدمين يساعدك في التغلب علي حرارة الجو خلال فصل الصيف -يعتبر المشي علي الأحجار "أفضل مساج" حيث يعمل علي تنظيم الدورة الدموية لكل عضو من أعضاء الجسم. |
: نصائح ومعلومات
حذرت دراسة طبية من أن تناول التفاح وعدم غسل الأسنان يتلفها
وأشار الباحثون إلى أن تناول التفاح فى حد ذاته أمر مفيد وجيد لصحة الإنسان، إلا أن عدم العناية بالأسنان وتنظيفها بصورة منتظمة عقب تناوله يضاعف مخاطر تراكم الاحماض المتواجدة به على سلامة وقوة الأسنان . وأظهرت الأبحاث التي أجريت على مايقرب من ألف رجل وسيدة تراوحت أعمارهم ما بين الثامنة عشرة والثلاثين لمعرفة مدى تأثير تناول التفاح على صحة الأسنان، أن الأشخاص الذين يتناولون التفاح ويهملون في غسل أسنانهم عرضة بأكثر من 4،3 ضعف لتلف وتآكل الأسنان بالمقارنة بالأشخاص الذين يعتنون بأسنانهم بصورة منتظمة. https://t1.gstatic.com/images?q=tbn:...Lm4h6yPlhl_9fs |
: نصائح ومعلومات
خطيــــر إحــــــــــذروا
وجدت هيئة البحوث الطبية في الولايات المتحدة أن سرطان جديد قد يصيب الانسان تسببه مادة "نيترو أكسيد الفضة". كلما قمت بشراء بطاقات إعادة شحن او بطاقات الاتصال ...لا تقم بحكها بواسطة الظفر لأنها تحتوي على طلاء 'الفضة أكسيد النتروجين' ويمكن أن يسبب سرطان الجلد. |
: نصائح ومعلومات
أكد أطباء الأسنان أن الوسيلة الأساسية للتخلص من رائحة الفم الكريهة هي تنظيف الأسنان جيدا بالفرشاة، ويكون لمدة دقيقتين لأسنان الفك العلوي ودقيقتين للسفلي مرتين يوميا. كما ينصحون باستخدام خيط التنظيف وفرشاة ما بين الأسنان لإزالة بقايا الطعام من بين الأسنان كل ليلة قبل النوم، مع الحرص على زيارة طبيب الأسنان بانتظام على الأقل مرتين في السنة لتنظيف وتلقيح الأسنان. كما أنه من الأفضل الاحتفاظ بفرشاة أسنان إضافية في مقر العمل أو في المدرسة بالنسبة للأطفال لغسل الأسنان بعد وجبة الغداء، ويوصي الأخصائيون بتفريش الألسنة أيضا عند غسيل الأسنان، لأنها تعد أكبر مخزن للبكتيريا في الفم.
https://t3.gstatic.com/images?q=tbn:...mMXzIhqikX96u6 |
: نصائح ومعلومات
ينصح خبراء التغذية بضرورة المحافظة على وجبة الافطار لما لها من أهمية للجسم تجعله يتمتع بالقوة والنشاط وتحمل الاعباء اليومية
و من الضروري أن تتكون وجبة الأفطار من البروتين الموجود فى البيضة "البرشت" والأطعمة الغنية بالألياف مثل الخبز الأسود حتى يجعل الشخص يشعر بالشبع وعدم الجوع. كما يجب أن تتضمن الوجبة الفاكهة الغنية بفيتامين (سى) مثل الكيوى أو الفواكه الأخرى حيث إنها تعمل على تنشيط حالة التوتر التى تصيب العضلات https://t2.gstatic.com/images?q=tbn:...tgtK3K83Ey-f8q |
: نصائح ومعلومات
إن آلام الظهر هي من المشاكل الطبية الكثيرة ، وهي تنجم في معظمها عن تشنج العضلات والتنكّس في الأقراص بين الفقرات في العمود الفقري.ويمكن علاج الحالات الشديدة من تشنج العضلات باللجوء إلى العلاج الفيزيائي والدواء.و الطريقة المُثلى للوقاية من آلام الظهر هي ممارسة التمارين التي تساعد في شدّ وتقوية عضلات الظهر. وينبغي القيام بهذه التمارين مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
و من أفضل التمارين الرياضية لصحة الظهر هي: • الوقوف والجلوس الجزئي • ثني الركبة إلى الصدر • تمرين الضغط "رفع الجسم اعتماداً على الذراعين" و من المستحسن على المريض استشارة طبيبه قبل الشروع ببرنامج التمارين الروتينية وعلى كل شخص اتخاذ وضعية مستقيمة عند الجلوس أو الوقوف، والانحناء اعتماداً على الوركين والركبتين لا على الظهر. |
: نصائح ومعلومات
هل تعلم
عندماتصل لـ درجة الخشوع في الصلاة يُفرز الجسم هرمون الإندروفين ) والذي يُعادل " 6 " حباٺ مورفين ! هذا الهرمون يُعالج ( الإكتئاب ) ! فَـَ سُبحانك ربي |
: نصائح ومعلومات
سبحان الله
|
: نصائح ومعلومات
توصلت دراسة طبية حديثه إلى أن تناول لترين من الماء يومياً يساعد على تجنب الإصابة من مخاطر الأجهزة الإلكترونية ...
و كشفت الدراسة أن استخدام الأجهزة الإلكترونية كالكمبيوتر و الميكرويف و الهاتف الجوال و التعرض لها لفترات طويلة يتسبب في العديد من المخاطر أقلها إصابة مستخدمها بالإجهاد العقلي و الذهني , فضلاً عن أن الإشعاعات الصادرة عنها قد تؤثر على الدم ، و قد تؤدي إلى الإصابة بالأنيميا و عتامة العين و العقم . و قد يصل الأمر إلى حد الإصابة بالأورام السرطانية ... و حذرت الدراسة من أن الأطفال و الشباب أكثر عرضة للإصابة بهذه المخاطر مما قد يؤثر على نموهم , و نصحت بألا يزيدعدد ساعات التعرض للكمبيوتر عن ساعتين يومياً . |
: نصائح ومعلومات
https://t2.gstatic.com/images?q=tbn:...D6QBKx5YeWwtEy
في دراسة جديدة وجد الباحثون أن قشر التفاح في الغذاء قد يساعد لبناء العضلات ، فقد وجد أن المادة الشمعية في قشر التفاح قد تساعد من يعانون من هزل العضلات الذي يمكن أن يصاحب المرض أو الشيخوخة . وبالبحث تبين أن قشر التفاح يقلل ضمور العضلات ويعزز نموها ، ويزيد حجمها وقوتها ، يعزز فقدان الدهون ويخفض نسبة السكر في الدم ومستويات الكولسترول والدهون الثلاثية . وقد درس الباحثون نشاط الجينات في الناس مع ضمور العضلات ، واستخدموا تلك المعلومات للبحث عن المواد الكيميائية التي قد تؤدي إلى منع ضمور العضلات ، ووجد من تلك المواد الكيميائية حمض ursolic acid المركز في قشور التفاح . ويوضح الباحثون أن مركب قشر التفاح يساعد لبناء العضلات. وإضافة قشر التفاح إلى الغذاء اليومي يصحح إشارات الجين الشاذ الذي يؤدي إلى ضمور العضلات . |
: نصائح ومعلومات
من خلال تحليل دموع البشر تبين أنها يحتوي على مواد كيمائية مسكنة للألم يفرزها المخ عندما يبكي الأنسان
https://t0.gstatic.com/images?q=tbn:...fs_joS1A9gw3ag |
: نصائح ومعلومات
اكدت دراسة حديثة ان الليمون يقتل خلايا السرطان حيث أنها أقوي بمقدار10 آلاف مرة من العلاج الكيمياوي, فهذه النبتة أثبتت فعالية للعلاج ضد أمراض السرطان .
فبعد أكثر من20 إختباراً أجري في مختبرات الفحص, اكتشف العلماء أن الليمون يحطم الخلايا الخبيثة في12 نوعاً من السرطان, ومنها القولون والصدر والبروستاتا والرئة والبنكرياس. ومن المثير أن العلاج بالليمون يحطم خلايا السرطان الخبيثة فقط ولا يؤثر علي الخلايا السليمة.. لكن تبقي الإشارة إلى أنها ليست دعوة للإقلاع عن علاجات الأورام, بل نصيحة ربما تفيد في رحلة الانتصار ضد الأورام. https://t2.gstatic.com/images?q=tbn:...jZRP6XM2UYEIDG |
: نصائح ومعلومات
ثبت علميا شرب الحليب قبل النوم افضل من شربه في الصباح الباكر بعدالاستيقاظ مباشره وذلك لما له تاثيرفيشعر الشخص بالتخمه وانتفاخ البطن ولا يتم امتصاص الكالسيوم جيدا
اما عن شربه قبل النوم فله فائده كبيرة الا وهي ارتخاء الاعصاب والشعور بالنعاس مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم و لمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب الحليب مخفوق معه بضع حبات من الزبيب . https://t0.gstatic.com/images?q=tbn:...7cboH5P-GdWpXg |
: نصائح ومعلومات
ثلاث اماكن في الجسم لا يصلها الدم
1) - قرنية العين: التي نري بها والتي تتخذ ألوان عديدة عند مختلف البشر لايصل إليها الدم وذلك لأن الاكسجين الذي تحتاجه تحصل علية من الهواء الخارجي الملامس للعين. 2)- الشعر : فالشعرة الواحدة تتكون من البصيلة الموجودة داخل جيب في البشرة والتي يتم تغذيتها بالدم بشكل اعتيادي اما ساق الشعرة فمن المستحيل ان يصل إلية الدم لأنها عبارة عن خلايا كيراتينيه ميتة , 3)- الأظافر : طبعاً الأظافر هو الجزء الثالث الذي لا يصل إلية الدم لأنه عبارة هو أيضاً عن خلايا كيراتينية ميتة تحمي نهايات الأصابع تنشأ أساسا من البشره . |
: نصائح ومعلومات
شكرا جميلة على هذا النشاط
نصح طبيب العائلة امي مرة عندما اشتكت له ان اختي لاتاخذ حليبها صباحا بان تقدم لها الحليب ليلا وتكتفي صباحا بحبة تفاح او خبزا بالزبدة او بالمربى مرة اخرى شكرا جميلة |
: نصائح ومعلومات
قال باحثون بريطانيون إن النظر إلى مصدر الألم في الجسم، لدى الخضوع لحقنة مثلا ، يخفف من مدى الشعور به.
وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" أن باحثين من جامعة لندن أجروا دراسة شملت 18 متطوعاً، أظهرت أنه عكساً للاعتقاد السائد تزيد القدرة على تحمل الألم عند النظر إلى الحقنة. وأوضحت الدراسة التي نشرت في دورية "علم النفس" أن الباحثين أخضعوا المشاركين إلى اختبار حرارة، وظهر أن الأشخاص الذين كانوا ينظرون إلى يدهم عبر المرآة زادت قدرتهم على التحمل بمعدل 3 درجات مئوية مقارنة بالأشخاص الذين وضع حاجز خشبي أمامهم. كما ظهر أنه عند استخدام مرآة مكبرة لتضخيم حجم اليد، يقلّ الشعور بالألم. وقال الباحث باتريك هاغارد إن الأهل غالباً ما ينصحون أطفالهم بعدم النظر إلى الحقنة، ولكن الدراسة تظهر أنهم في حال نظروا إليه سيخف الألم الذي يشعرون به. وأشار الباحثون إلى أن الدراسة قد تفتح المجال إلى التوصل لعلاجات جديدة لتخفيف الألم. |
: نصائح ومعلومات
أكدت دراسة أسبانية نشرتها "مجلة الجمعية الكيميائية الأمريكية"، أن تناول المكسرات يساعد على خفض الوزن من خلال زيادة مستوى مركب "سيروتونين" الكيمياوي في المخ مما يؤدى إلى تقليل الشعور بالجوع وتحسين صحة القلب.
ولاحظ الباحثون عدة تغيرات صحية طرأت على من يتناول المكسرات من بينها زيادة مستوى مركب "سيروتونين" الكيمياوي الذى يقلل شعور الإنسان بالجوع فلا يقبل على تناول الغذاء وبالتالى يقل وزنه. يذكر أن المكسرات غنية بالمواد الغذائية كالبروتينات والألياف والمعادن والفيتامينات والدهون غير المشبعة، بالإضافة إلى أنها خالية من الكوليسترول. https://t3.gstatic.com/images?q=tbn:...Ls5LAmrAVxFFLS |
: نصائح ومعلومات
اشكرك دعاء أشكرك جميلة على هذه المعلومات الاكثر من رائعة
بارك الله فيكم وجزاكم الجنة |
: نصائح ومعلومات
أكدت نتائج دراسة قام بها فريق من أطباء الأشعة بمستشفى مسجريف ببلفاست أضرار طرقعة الأصابع على الصحة ....
فقد أوضح الباحثون أن من اعتادوا طرقعة الأصابع يتعرضون لأضرار فى أربطة ومفاصل الأصابع. وأن الصوت المرتفع لطرقعة الأصابع يكون ناتجا عن انخفاض حاد فى الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب فى تكوين فقاعة من السائل حول المفصل |
: نصائح ومعلومات
هناك عدة سبل للوقاية من الإصابة بالجلطة الدماغية في العوامل التي يمكن للإنسان أن يحاط منها ويقي نفسه شر مضاعفاتها، وتتمثل في الآتي:
أولا الاهتمام الدائم بضبط معدل الضغط الشرياني، ثانيا، علاج المضاعفات الناتجة من أمراض القلب، ثالثا، الحفاظ على الوزن مناسب، رابعا، علاج المضاعفات الناتجة من مرض السكر، خامسا، الامتناع عن التدخين وكذلك الكحوليات، سادسا، الاهتمام بعدم التعرض لارتفاع الدهون في الدم. |
: نصائح ومعلومات
الأظافر الطويلة وخطر نقل الأمراض
==================== إذا كانت أظافرك طويلة أو صناعية فيجب عليكي أن تدركي أن ذلك قد يلعب دوراً مهما في انتقال الأمراض خصوصا للأطفال الذين تتعاملين معهم. والمرض الذي قد ينتقل عي طريق الأظافر الطويلة أو الصناعية هو عدوى بكتيريا السودومونس أريوجينوزا |
: نصائح ومعلومات
أفاد باحثون بأن أكل البطاطس المسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن، وذلك لأنها تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان.وأشار خبراء التغذية التغذية إلى أن البطاطس المسلوقة بها مادة قادرة علي امتصاص كل السموم من الجسم وتعالج ولا تضر بالقلب ولها فوائد آخري يستفيد منها الجسم شأنها شأن عسل النحل فهي تقي من يتناولها شر الإصابة بمرض السرطان، وذلك لإحتوائها علي المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس، بالإضافة إلي فتيامين "ج" التي يحتاجها الجسم.
|
: نصائح ومعلومات
ثبت علميا
وضع الأسبرين فوق الأ سنان خطأ حذرت دراسه طبيه من وضع قرص الأسبرين مباشره فوق الأسنان التي تؤلم الشخص. وأوضحت أن أفضل طريقه لتخفيف الألم حتي موعد الذهب للطبيب هى المضمضة بالماء الفاتر مع وضع قليل من الملح أو نقط قليلة جدا من السائل المطهر للفم على كوب الماء الفاتر. أثبتت الدراسة ان وضع الأسبرين فوق الأسنان يؤدى الى التهاب اللثة بسبب الحمض الموجود فى الأسبرين. فى الوقت ذاته لامانع من تناول قرص كمسكن. كما أشارت الدراسة الى أنه اذا حدث الألم أثناء الليل, فمن الأفضل الجلوس بدلا من النوم لأنه يخفف من تدفق الدم الى الفم,فيقلل من الأحساس بالألم. |
: نصائح ومعلومات
شكرا لك شدوى
و اهلا |
: نصائح ومعلومات
أوضح الدكتور سيد الباجوري، استشاري الأمراض الباطنية والجهاز الهضمي والحميات، بجامعة القاهر، أن تناول الموز أو شرب عصيره باللبن قبل النوم مباشرة، يساعد في الدخول في نوم هادئ وعميق، وذلك لوجود مادة "الميلاتونين" في الموز وهى المادة المختصة بالدخول في النوم. |
: نصائح ومعلومات
ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة :
وهي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قدرالإمكان واستعض عن السكر بالعسل الابيض واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض. |
: نصائح ومعلومات
العسل الطبيعي هو الطعام الوحيد الذي لا يفسد ولا يتعفن مهما طال به الزمن لأن به مادة مضادة للتعفن
https://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hpho..._5117993_n.jpg |
: نصائح ومعلومات
كـشفت دراسة إيطالية حديثة أن تناول الزعفران يساعد على تقوية خلايا العين الدقيقة التي تساعد على الإبصار وتحصينها ضد الأمراض.
وأشارت الدراسة إلى أن تناول الزعفران وهو أحد التوابل العطرةالتي تضاف عادة إلي الطعام لتحسين طعمه يقي الاصابة باكثر أنواع العمي شيوعاً مثل مرض الضمور الشبكي المتصل بتقدم السن ، كما يمنع موت الخلايا، فتركيبته تحوي خصائص مضادة للتأكسد. هذا ويذكر أن دراسات علمية أخرى كانت قد أثبتت أن للزعفران فوائد في الوقاية من السرطان. طريقة الإستخدام: - إستعماله كبهار في الطعام - غلي جرام واحد من الزعفران في لتر من الماء والشرب منه |
| الساعة الآن: 06:17 AM |
vBulletin ©2000 - 2024