صور متحركه لتمارين وشد البطن
 

https://www.omaniyat.net/vb/imgcache/4831.png


https://www.omaniyat.net/vb/imgcache/4832.png


https://www.omaniyat.net/vb/imgcache/4833.png


https://www.omaniyat.net/vb/imgcache/4834.png


https://www.omaniyat.net/vb/imgcache/4835.png


https://www.omaniyat.net/vb/imgcache/4836.png


https://www.omaniyat.net/vb/imgcache/4837.png


https://www.omaniyat.net/vb/imgcache/4838.png


https://www.omaniyat.net/vb/imgcache/4839.png


https://www.omaniyat.net/vb/imgcache/4840.png


https://www.omaniyat.net/vb/imgcache/4841.png


https://www.omaniyat.net/vb/imgcache/4842.png


https://www.omaniyat.net/vb/imgcache/4843.png


https://www.omaniyat.net/vb/imgcache/4844.png


https://www.omaniyat.net/vb/imgcache/4845.png


https://www.omaniyat.net/vb/imgcache/4846.png


https://www.omaniyat.net/vb/imgcache/4847.png


https://www.omaniyat.net/vb/imgcache/4848.png

لمزيد من التمارين

رد : صور متحركه لتمارين وشد البطن
 

فنانت الحركات تسلم على الموضوع

رد : صور متحركه لتمارين وشد البطن
 

تمارين جيده
شكرا لك على الصور

رد : صور متحركه لتمارين وشد البطن
 

اهممممممممممم
تمارين مفيده
لازم اشتري كوره كبيرة عشان اسوي ^___^

شكرا يا اسير

رد : صور متحركه لتمارين وشد البطن
 

لازم الكوره تكون اكبر من الجسم

رد : صور متحركه لتمارين وشد البطن
 

رد : صور متحركه لتمارين وشد البطن
 

مارضت الصور تظهر عندي اسير..

رد : صور متحركه لتمارين وشد البطن
 

: صور متحركه لتمارين وشد البطن
 

يسلموا كتيير شكرا

: صور متحركه لتمارين وشد البطن
 

ممكن عمل هذة التمارين بمساعدة زميلة فى تثبيت الجزء الاعلى من الجسم عند رفع الرجلين لاعلى والعكس

: صور متحركه لتمارين وشد البطن
 

تعودى دائما شفت البطن للداخل وانت قاعدة امام الكمبيوتر 30ثانيه ويكرر باستمرار وهذا مفيد لعضلات البطن

: صور متحركه لتمارين وشد البطن
 

سلام عليكم

أريد أن أسأل عن تمارين البطن
أنا عمري 35 سنة ووزني 85 كلغ وعندي مشكلة في ابطن كيف يمكنني إنقاص من وزن لبطن
وشكرا
أرجو لرد

: صور متحركه لتمارين وشد البطن
 

: صور متحركه لتمارين وشد البطن
 

يعطيك العافيه
مشكووووووووووووووووووورين

: صور متحركه لتمارين وشد البطن
 

شكرا على الطرح