عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > معرفة وتطوير > علوم الصحة والشفاء
علوم الصحة والشفاء كل ما يتعلق بالعلوم والاخبار الطبية والصحة العامة

الرد على الموضوع
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 04/05/2007, 03:21 PM
صورة لـ زهرة الخزامى
زهرة الخزامى
ودود
 
وردة المكان افضل طريق لتجنب الاصابة بالسرطان


افضل طريق لتجنب الاصابة بالسرطان


يعتقد الكثيرون ان محاولة تجنب الاصابة بالسرطان هو كالسير في طريق لا نهاية له أي انه ليس بالامكان تجنب الاصابة وانه قدر مكتوب على الفرد. فالمرشحون للاصابة بالسرطان ليس لديهم مفر من هذا الداء الخبيث. قد يكونوا على حق في ذلك فعلا إذا ما نظرنا الى المسالة من جانب واحد فقط. في الواقع فان ما يربو على ثلثي حالات الاصابة بالسرطان يمكن تجنبها إذا ما اتبع الواحد منا خزين المعرفة عن هذا الداء في حياته العامة اليومية. لذا فقد وضع مركز أنديرسون الامريكي اطلسا صغيرا يمكن للفرد اتباعه لتقليل فرصة الاصابة بانواع متعددة من السرطان ويتلخص هذا الاطلس بالنقاط الخمسة التالية


تناول الكثير من الفاكهة والخضراوات والحبوب التي لا تصنع ولا تنقى. حيث وفرت الطبيعة مستودعا كبيرا من مضادات السرطان في كل هذه المنتجات الطبيعية. -1
استكشف طريق الرياضة وتمتع به فان ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة باليوم الواحد لمرتين الى ثلاثة مرات اسبوعيا ستنفع كثيرا في تقليص فرصة احتمال الاصابة بالعديد من انواع السرطانات -2
امتنع نهائيا عن التدخين وتجنب الدخان ما استطعت الى ذلك سبيلا. واعلم ان امتناعك عن التدخين يزيد من عمرك بما معدله خمسة عشرة سنة عن زميلك المدخن. فاستخدامك للدخان من اي نوع كان حتى لو كنت تمضغه فقط سيرفع هو الآخر من فرصة إصابتك بسرطان الفم والحنجرة. اترك التدخين حالا فالفرصة ما تزال مواتية -3
اتبع نظاما غذائيا قليل الدهون بحيث لا يزيد مقدار السعرات التي ياخذها جسمك من الدهون عن 30 بالمئة لا غير في اليوم الواحد -4
لا تتعرض كثيرا للشمس والبس ملابس واقية -5


توقف واسمع هذه النصيحة
حاول اكتشاف اعراض المرض في وقت مبكر فكلما بكرت في اكتشاف المرض كان من السهل على الطبيب المعالج علاجه او استئصاله.

بعض انواع السرطانات
سرطان الثدي
ومن بوادره ظهور كتلة صغيرة يمكن تحسسها كما قد يتقشر السطح الخارجي للجلد. ومن الاعراض الاخرى خروج تقيح او بعض الدم من احدى الحلمتين فقط رغم ان معظم التقيحات وخاصة اذا كانت من كلتا الحلميتين طبيعية ولا تدل على الاصابة. على السيدات أن يفحصن أثدائهن بشكل دوري شهريا بغية التعرف على اي تغيير .
سرطان القولون
ومن اهم دلالاته خروج دم مع البراز واسهال أو إمساك لفترة طويلة يصاحب ذلك آلام في منطقة البطن . كما على الشخص الانتباه الى اي تغيير في وقت التبرز حيث انه عادة ما يكون الوقت اليومي منتظما اذا كان كل شيىء طبيعي.
سرطان بطانة الرحم
ومن أعراضه نزيف فيما بين دورتين شهريتين متتاليتين . كما يؤدي الى نزيف في النساء فيما بعد انتهاء الطمث.
سرطان عنق الرحم
أهم اعراضه نزيف بعد المجامعة وفيما بين دورتين شهريتين
سرطان البروستات
زيادة فترات التبول وخروج دم مع البول وألم اثناء التبول. كما ان المصاب غالبا ما لا يتمكن من السيطرة على عملية التبول وصعوبة في الحصول على الانتصاب الضروري للقيام بالجماع. من الضروري التذكير بان مثل هذه الاعراض قد تحصل في المصابين باعراض اخرى في غدة البروسات. لذا على من تظهر عنده مثل هذه الاعراض ان يراجع الطبيب بغية اجراء الفحص السريري.
سرطان الخصية
قد تتغير طبيعة الخصية من ناحية الملمس أو قد يتبين ان فيها نمو غير طبيعي. سرطان الخصية قد يصيب الشخص في اي عمر فيما بعد سن الثامنة عشرة مما يستوجب فحص الخصية بشكل دوري . يعتبر سرطان الخصية من الامراض الشائعة بين الشباب فيما بين سني الثامنة عشرة والخامسة والثلاثين.
سرطان الفم
إذا كنت من المدخنين أو ممن يمضغون التبغ أو ممن يتعاطى الكحول فان عليك ان تفحص فمك بشكل دوري وفي كل شهر . وإذا ما اكشتفت وجود بقع بيضاء أو حمراء ناعمة الملمس أو بقع على شكل كريات متورمة أو أن هناك مناطق خشنة جدا عليك مراجعة الطبيب فورا.
سرطان الجلد
عليك ان تنتبه الى اي تغيير في بشرتك من أعلى قمة الراس الى اخمص القدمين. واذا ما انتبهت الى وجود ما يشبه الشامات أو الثآليل الجديدة والتي تكبر بشكل غير طبيعي وبسرعة أو ان تتغير في لونها وتبدأ بالنزف فقد يكون ذلك دلالة على الاصابة بسرطان في الجلد. كما ان هناك انواع من سرطانات الجلد اقل اهمية من ذلك وتتمثل بنتوءات صغيرة لماعة لؤلئية الشكل أو حمراء .
سرطان الرئة
من اعراض سرطان الرئة آلام في الصدر وزيادة التهاب القصبات والرئة والتي عادة لا تتبين إلا في المراحل المتقدمة من المرض. ابتعد تماما عن التدخين يبتعد عنك سرطان الرئة

منقول للفايده ابعد الله عنكم جميع الأمراض

ومتعكم بالصحه و العافيه




من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #2  
قديم 04/05/2007, 04:53 PM
صورة لـ الإشراق
الإشراق
مُتـواصل
 
رد: افضل طريق لتجنب الاصابة بالسرطان

آآآآآآآآآآه ..

الله يعافي ويشافي الجميع من هذا الداء ..


تشكري زهرة عالإفادة والمعلومات القيمة ..



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #3  
قديم 04/05/2007, 08:26 PM
صورة لـ زهرة الخزامى
زهرة الخزامى
ودود
 
رد: افضل طريق لتجنب الاصابة بالسرطان

الله يشفي الجميع

شكرا الأشراق ع المرور



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #4  
قديم 05/05/2007, 09:47 AM
طالب القرب
مُثــابر
 
رد: افضل طريق لتجنب الاصابة بالسرطان



الله يعافي الجميع ويسلمهم
شكرا يا زهرة الخزامى على هذا الموضوع.

وللي يحب يستزيد معرفة عن السرطان وأنواعه وطرق الوقاية منه زيارة الرابط التالي:

http://www.freewebs.com/saratan/index.htm









من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #5  
قديم 29/05/2007, 07:05 PM
صورة لـ زهرة الخزامى
زهرة الخزامى
ودود
 
رد: افضل طريق لتجنب الاصابة بالسرطان

العفو طالب القرب..بارك الله فيك

وجزاك الله خير....ع الإضافه



من مواضيعي :
الرد باقتباس
الرد على الموضوع

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
افضل طريق للحصول على شهادة التوفل ول ايلتس 00962798140440 من دون عناء دكتور جهاد إعلانات وتسويق 3 12/06/2017 08:21 AM
ماهي علاقة البقدونس بالسرطان؟ هدوء انثى علوم الصحة والشفاء 12 24/05/2012 09:58 AM
زيت الزيتون ..يقي من الاصابة بالجلطات دعاء علوم الصحة والشفاء 1 18/06/2011 12:28 AM
اعراض الاصابة بفتق الأقراص القطنية (الانزلاق الغضروفي) alanfal علوم التغذية الصحية 2 16/05/2011 02:54 PM
نسبة الاصابة بالسرطان عندنا هنا فى أرتفاع شديد maram موضوعات عامة 5 02/10/2007 03:12 AM

vBulletin ©2000 - 2017
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات