عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > معرفة وتطوير > علوم الصحة والشفاء
علوم الصحة والشفاء كل ما يتعلق بالعلوم والاخبار الطبية والصحة العامة

الرد على الموضوع
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 19/12/2006, 12:22 PM
صورة لـ PiNk PaNtHeR
PiNk PaNtHeR
ام نرجس
 
الصداع: أسبابه وطرق الوقاية منه



يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع، والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة. ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية, وأسباب غير عضوية.

أسباب الصداع العضوية :
• ارتفاع ضغط الدم.
• اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة، قصر النظر, التهاب أعصاب العين.
• التهاب الأذن الوسطى.
• التهاب الجيوب الأنفية.
• مشاكل الأسنان.
• الحمى.
• الزكام والأنفلونزا.
• اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم ).

أسباب الصداع الغير عضوية :
ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية ، أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم ( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية )، أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية ( كتغيير مواعيد النوم ) ،وقد يكون وراثيا ( خصوصا الصداع النصفي )، وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببا مباشرا لتكرر نوبات الصداع.

أسباب أخرى :• الروائح القوية.
• قلة النوم أو كثرته.
• بعض أنوع الأطعمة والبهارات.
• التغير الماجئ في درجات الحرارة.

إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي :
• الجلوس في مكان صاخب الإضاءة .
• الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر.
• الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول.
• القراءة.
• تناول الأجبان الصفراء.
• تناول الشوكولاته .
• التدخين.
• تناول عصير الحمضيات، والمشروبات الغازية. حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف.

كيف تتغلب على الصداع ؟
إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع ,حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزها الأتي :
• التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.
• الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية.
• وضع كمادات باردة على الصدغين .
• شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.
• أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.
• تناول كمية من السوائل.

يجب ألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد، حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن جرائم القتل الغير مخطط لها يرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج من الصداع، وان حوادث السير يزيد احتمال حدوثها إذا كان السائق يعاني من الصداع، ويضيفون إن الصداع يورث الخمول وعدم القدرة على الإنتاج والابتكار.

حبيت انقل الموضوع لانه صراحة مهم كثير وكثير منا يعاني من الصداع وخاصة النصفي<< وانا منهم




من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #2  
قديم 20/12/2006, 12:52 AM
صورة لـ زهرة الخزامى
زهرة الخزامى
ودود
 
رد: الصداع: أسبابه وطرق الوقاية منه

--------------------------------------------------------------------------------


راااااااااااائع

بارك الله فيج بنكي وجعله في ميزان حسناتك



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #3  
قديم 21/12/2006, 01:00 AM
صورة لـ PiNk PaNtHeR
PiNk PaNtHeR
ام نرجس
 
رد: الصداع: أسبابه وطرق الوقاية منه

تسلمين يالغالية ع المرور الحلو

والله يبعدك عن الصدااع بأنواعه



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #5  
قديم 25/12/2006, 04:29 PM
صورة لـ PiNk PaNtHeR
PiNk PaNtHeR
ام نرجس
 
رد: الصداع: أسبابه وطرق الوقاية منه

تسلم اخي الفارس الاخير ع المرور العطر منك

كل يوم زورناا




من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #6  
قديم 26/12/2006, 07:56 PM
صورة لـ فارس بلا جواد
فارس بلا جواد
وفــي
 
رد: الصداع: أسبابه وطرق الوقاية منه

طيب اختي
معلومات قيمة وطيبة
اشكرك على هذا الموضوع الطيب
وبارك الله فيك



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #7  
قديم 29/12/2006, 10:41 PM
صورة لـ PiNk PaNtHeR
PiNk PaNtHeR
ام نرجس
 
رد: الصداع: أسبابه وطرق الوقاية منه

تسلموو اخي فارس بلا جوااد على طلتك البهية

الله لا يحرمنا من ردودك الطيبة


كل يوم زورناا



من مواضيعي :
الرد باقتباس
الرد على الموضوع

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
النفايات الطبية والمواد الخطرة وطرق الوقاية الصحية منها 10 أيام دبي اية جلف إعلانات وتسويق 0 14/02/2017 05:55 PM
برنامج تدريبى |النفايات الطبية والمواد الخطرة وطرق الوقاية الصحية منها | السعودية|دبى سالى الشبكى إعلانات وتسويق 0 12/05/2016 04:06 PM
النفايات الطبية والمواد الخطرة وطرق الوقاية الصحية منها 4/10/2015 الدمام نيرمين حسن إعلانات وتسويق 0 17/09/2015 03:27 PM
غازات البطن اسبابها وطرق الوقاية منها هدوء انثى علوم الصحة والشفاء 11 18/12/2011 09:02 PM
انتفاخ ما حول العينين.. أسبابه وطرق التعامل معه PiNk PaNtHeR حواء و أسرتها 14 10/01/2007 07:55 AM

vBulletin ©2000 - 2017
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات