عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > منتديات عامة > حواء و أسرتها
حواء و أسرتها كل مايتعلق بشؤون المرأة و أسرتها. أسرارها النفسية، عناصرها، همومها، الطب, الزواج، الطفل والمراحل التثقيفية.

موضوع مغلق
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 19/04/2005, 11:04 PM
صورة لـ عسل
عسل
نشيـط
 
القيلوله تعمل على تنشيط الذاكره


النوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهيرة يعمل على تنشيط المخ والذاكرة بحسب باحثين في هارفارد


أخذ قسط من الراحة والنوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهر يساعد في تنشيط المخ والذاكرة كالنوم الليلي تماما.. هذا ما اكتشفه الباحثون في جامعة هارفارد الأمريكية

فقد وجد هؤلاء أن أخذ فترة قيلولة طويلة نسبيا يحسّن أداء العاملين والموظفين وحتى الطلاب الذين يعانون من تعب وإرهاق وانخفاض ذهني ملحوظ مع غروب الشمس وانتهاء النهار


وأوضح الباحثون أن القيلولة لمدة 60 - 90 دقيقة فقط وخصوصا عند الساعة الثانية بعد الظهر يحسّن الأداء العملي للإنسان بنفس الدرجة التي تمنحها ساعات النوم المريحة أثناء الليل


وينصح الخبراء في مجلة " التقارير الصحية" في حال عدم رغبة الإنسان في نوم القيلولة أو عدم قدرته عليها تغيير المهمة أو الوظيفة التي يقوم بها لفترة من الوقت ثم العودة لإنهائها لأن ذلك سيساعد على إرخاء دماغه وإعادة تنشيطه




من مواضيعي :
  #2  
قديم 19/04/2005, 11:21 PM
صورة لـ همس المشاعر
همس المشاعر
نشيـط
 
مشكورة عسوله على الموضوع



واذا تبي الصدق احنا ما مقصرين في النوم

نصحى ظهر ونتغدى ونرد نام ههههههههه





تراه النوم يمحدونه



من مواضيعي :
  #3  
قديم 19/04/2005, 11:27 PM
صورة لـ فارس بلا جواد
فارس بلا جواد
وفــي
 
اشكرك على الموضوع الجميل


وابصراحة انا ما أنام واجد يمكن في اليوم الوحد على الاقل 5 الى 6 بس ولا اكثر
وعندي دراسة بس تشفوني على النت اكثر الاوقات



من مواضيعي :
  #4  
قديم 21/04/2005, 10:27 PM
صورة لـ عسل
عسل
نشيـط
 
العفووو


هموووسه قللي من النوم ترى يسبب خموول>>>> اسألي مجرب هيهيهي



فارس ومن ماسكنك عن تنام؟

ومو من دراسة اللي تخليك طول الوقت عالنت؟؟؟



من مواضيعي :
  #6  
قديم 22/04/2005, 02:38 AM
همـ الذكريات ـس
نشيـط
 
عسل يسلمو على هذي المعلومات
وما توصي حريص عسولة نحنا ايش ورانا غير النوم ليل ونهار



من مواضيعي :
  #7  
قديم 22/04/2005, 03:19 PM
صورة لـ عسل
عسل
نشيـط
 
هههه حتى انتي يا همس الذكريات

اشوف جروب همس كله ينام



فارس خلي عنك التفت لدراستك بالاول وبعدين بينتظم نومك>>>> المذاكرة تخليك نفسك تنام 24 ساعه هاهاهي



من مواضيعي :
  #8  
قديم 27/04/2005, 02:15 PM
صورة لـ قمر2005
قمر2005
مُجتهـد
 
تسلمي عسوله على الموضوع الحلووو...

بس احنا ما مقصرين... نصف يومي كله نوم....



من مواضيعي :
  #9  
قديم 28/04/2005, 03:34 PM
صورة لـ عسل
عسل
نشيـط
 
الله يسلمك يا حلو


اوشف كلكن نوم ونووم.. فضيحه لا يسمعوكم الشباب



من مواضيعي :
  #10  
قديم 30/04/2005, 12:12 AM
ربشة
مُشــارك
 
عن نفسي القيلولة من لوازم الحياة عندي


ولا مابقدر اكمل يومي بعدها

ولاني ماانام طول الليل مسكينة اطمن عالنت لا اصحى ومااحصلة يكون تعبان ولاشي ويصيرلة شي ومايكون حد جنبة يدارية











تسلمي عسل معلومتك صحيحة واسالي مجرب ((0انا يعني))



  #11  
قديم 30/04/2005, 12:26 AM
صورة لـ عسل
عسل
نشيـط
 
تسلميلي ربشه عالمرور



مو نوبه تطمني عالنت


خليه حالي انا بطمن عليه وانتي روحي نامي



من مواضيعي :
  #14  
قديم 30/04/2005, 01:29 AM
صورة لـ عسل
عسل
نشيـط
 
هلا جريشوو

من كذا فيوزاتك محترقات لانك ما تنام الظهر




فارس

وينك من زمان ما شفناك


والشباب ما عندهم غير الدوارة والمصخره عالبنات



من مواضيعي :
  #15  
قديم 30/04/2005, 01:40 PM
صورة لـ Y2Jericho
Y2Jericho
خليــل
 
إقتباس
  اقتباس من مشاركة عسل
هلا جريشوو

من كذا فيوزاتك محترقات لانك ما تنام الظهر

والشباب ما عندهم غير الدوارة والمصخره عالبنات

اللي ينام الظهر كسووووول ( مثلكم )

وانا الحمدلله بصحة وعافية



وعن الغلط على الشباب



ღღ con amore Y2Jericho ღღ



من مواضيعي :
موضوع مغلق

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
تنشيط الذاكرة والتخطيط الذهني أكاديمية ميدل إيست إعلانات وتسويق 0 02/03/2017 06:09 PM
تعلم فوتوشوب - تعلم فلاش - تعلم اليستراتور - تعلم ان ديزاين - تعليم جرافي سلطانة إعلانات وتسويق 0 28/04/2015 05:13 PM
تعلم اوتوكاد - تعلم ثري دي ماكس - تعلم ريفيت - تعلم بريمافيرا سلطانة إعلانات وتسويق 0 19/04/2015 12:29 AM
استنشاق الورد يقوي الذاكره ..~ همسة مشاعر موضوعات عامة 8 14/03/2011 09:21 AM
كيف تعاد الذاكره يوم القيامه ؟؟؟ محمـد إسلاميات 3 16/04/2007 06:34 AM

vBulletin ©2000 - 2017
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات