عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > معرفة وتطوير > علوم التغذية الصحية
علوم التغذية الصحية هرم الغذاء الصحي, الصحة الغذائية, الإدارة الغذائية, فوائد الثمار واهميتها في صحة الانسان وتقوية بنيته من خلال غذائه الصحي

موضوع مغلق
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 19/08/2006, 01:13 AM
صورة لـ زهرة الخزامى
زهرة الخزامى
ودود
 
الغذاء المناسب لفصيلة دمك

ماذا تعرف عن فصيلة دمك وما الغذاء المناسب لها ؟

فصيلة الدم O يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما ان عمليات الأيض (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه . ومن المخاطر الطبيه التي يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسيه والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل .

الغذاء المناسب لهذه الفصيله :
الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .

فصيلة الدم A يتوافق اصحاب هذه الفصيله جيدا مع التغيرات المناخية والبيئيه والغذائيه الطارئة.
ومواطن الضعف ليدهم هي : الجهاز الهضمي حساس . ولديه ميل الى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية . والجهاز المناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكرونات والطفيليات ،والمخاطر الطبيه التي يتعرضون لها هي امراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والأمراض السرطانية ،وفقر الدم ، واضطراب وظائف الكبد والمرارة ، كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين.

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
الأغنية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل .

فصيلة الدم B يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون الى التاثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية ،وهم عادة يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي ) ومرض التصلب العظام والسكري من النوع الأول.

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
اصحاب اهذه الفصيلة متوازنو التغذية فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكه والبقوليات . ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحه والمشي .

فصيلة الدم AB يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بين القوى والموجوده عند الفصائل الدموية A وB ، والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع التأثر ، والجهاز المناعي قابل للتاثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم يتعرضون للأمراض السرطانية، وتلك المتعلقة بامراض الشرايين القلبية (الكوليسترول ) ومرض فقر الدم .

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
نظام غذائي متنوع مع شي من الأعتدال مثل الأسماك ، الخضار ، الفاكهة، متنجات الألبان ، الحبوب والبقوليات . وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئه المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوجا وتسلق الجبال وركوب الدرجات والتنس .

وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر .
وينصح لمن هم من فصيلة الدم O و A الأبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضيات والشمام الأخضر.
اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الأبتعاد عن الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم .
اما اصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الأمتناع ايضا عن تناول الشوفان والفول السوداني .
واخير فصيلة الدم ل B و AB فالأفضل لهم الأبتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الأمتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار


وأخير أتمنى للجميع حياة سعيدة خالية من الأمراض بإذنه تعالى أمين يارب العالمين




من مواضيعي :
  #2  
قديم 19/08/2006, 03:24 AM
صورة لـ فارس بلا جواد
فارس بلا جواد
وفــي
 
اشكر الله على هذي النعمة الكبيرة
واانا فصيلة دمي الدم O

واحس بحيوية كبيرة

واشكرك على الموضوع المهم والمفيد



من مواضيعي :
  #3  
قديم 19/08/2006, 05:55 AM
صورة لـ رينادا
رينادا
خليــل
 
تسلمي يالغاليه على موضوعك جزاك الله الف خير عالملعلومات الحلوه



من مواضيعي :
  #4  
قديم 19/08/2006, 11:06 AM
صورة لـ PiNk PaNtHeR
PiNk PaNtHeR
ام نرجس
 
فصيلة الدم O يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما ان عمليات الأيض (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه . ومن المخاطر الطبيه التي يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسيه والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل .

الغذاء المناسب لهذه الفصيله :
الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .

هيهيهيهي

احلى شي الكراتيه والجودو

من اليوم بروح اضارب اخواني

تسلمي اختي زهرة الخزاى على الموضوع الطيب



من مواضيعي :
  #5  
قديم 19/08/2006, 11:56 AM
صورة لـ نور القمر
نور القمر
خليــل
 
haha 7elwa pinky
^_*
yeslmo zahrt al'7zamy 3ala almw'tho3



من مواضيعي :
  #6  
قديم 19/08/2006, 03:40 PM
صورة لـ زهرة الخزامى
زهرة الخزامى
ودود
 
فارس بلا حواد..شكرا لتواصلك
دمت بود



من مواضيعي :
  #7  
قديم 19/08/2006, 03:42 PM
صورة لـ زهرة الخزامى
زهرة الخزامى
ودود
 
رينادا تسلمين ع المرور الراقي
دمتي بود



من مواضيعي :
  #8  
قديم 19/08/2006, 03:44 PM
صورة لـ زهرة الخزامى
زهرة الخزامى
ودود
 
بنكي..ههههههههه خخخخخخ
هخهخهخه
ههه
ه

تسلمين ع المرور المفرح
دمتي بود



من مواضيعي :
  #9  
قديم 19/08/2006, 03:45 PM
صورة لـ زهرة الخزامى
زهرة الخزامى
ودود
 
نـــــــــور القمر

تسلمين ع المرور الراقي
دمتي بود



من مواضيعي :
  #10  
قديم 31/08/2006, 10:10 AM
فلة
واعـــد
 
ههههه

حلوة ردودكم أنا فصيلة دمي B وااااو حلوة

كلكم بس O يا ناس إش من دم فيكم ماحد مثلي

ماما كلهم Oو أنا B أحسن لي أسوي

سفايا في الدم بابا كلو في تأخير


و شكرا أختي زهورة هههه أقصد زهرة الخزامى



من مواضيعي :
  #11  
قديم 03/09/2006, 01:17 AM
صورة لـ ساحرة البشر
ساحرة البشر
مُبــدع
 
زهرة الخزامى


يعطيك الف عافيه

على هذا الموضوع الرائع

والمعلومه الاروع


دمتي بخير


وونتظر منك الاروع دائما



من مواضيعي :
  #12  
قديم 04/09/2006, 10:45 PM
صورة لـ ايلاف
ايلاف
نشيـط
 
يسلمش ربي على المعلومات الغذائيه والصحيه

..والله يعطيش الصحه وطول العمر ..



من مواضيعي :
  #13  
قديم 06/09/2006, 01:51 AM
صورة لـ زهرة الخزامى
زهرة الخزامى
ودود
 
زهرة المكان

فله .ساحرة البشر ..ايلاف

أسعدتني هذه الاطلاله الجميله

والحظور الطيب

واشكر مروركن العطر

دمتن بود



من مواضيعي :
  #14  
قديم 06/09/2006, 04:39 PM
صورة لـ جروح الوله
جروح الوله
خليــل
 
انا فصيلة دمي
o لأن ابوي قالي في مرة
انتي فصيلة دمج o
خخخخخخخخ

معلووومات ممتازة
عن فصائل الدم

بارك الله فيج



من مواضيعي :
موضوع مغلق

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
الوقت المناسب لتنظيف الشقق سجيات إعلانات وتسويق 0 17/07/2017 05:18 PM
دورة اعداد كبير مراجعين نظم سلامة الغذاء - HACCP _ دورات سلامة الغذاء itcc خولة عكام إعلانات وتسويق 0 08/08/2016 04:02 PM
اختيار المصمم المناسب لموقعك محمد عمار إعلانات وتسويق 0 31/12/2015 08:16 AM
لعبة املأ الفراغ بالعضو المناسب الطائر الحر ترويح القلوب 8 19/06/2011 02:58 PM
الوقت المناسب لشرب الماء زهرة الاسلام كنز المعرفة والبحوث 5 26/05/2010 06:21 PM

vBulletin ©2000 - 2017
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات