عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > معرفة وتطوير > علوم التغذية الصحية
علوم التغذية الصحية هرم الغذاء الصحي, الصحة الغذائية, الإدارة الغذائية, فوائد الثمار واهميتها في صحة الانسان وتقوية بنيته من خلال غذائه الصحي

موضوع مغلق
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 14/04/2005, 02:14 AM
صورة لـ عسل
عسل
نشيـط
 
اطعمة لحالات الارق

البطاطا المشوية :تناولها يعطي احساس بالراحة لانها تحفز اطلاق هورمون سيروتوتين وهو هرمون الذي يشعرك
با لاسترخاء والراحةكذلك غنية بفيتامين B1 الذي يحارب الضغط والارهاق



التين غني بالكالسيوم والمغنيسوم الذين يعملان معا لاسترخاء عضلاتك وبالتالي يدعمك عند الشعور بالتوتر




الشاي النعناع يعتبر من المهدئات الطبيعية فهو يهدي المعده ويساعد علي النوم اذا كنت معرض الى الارق بسب وجبة دسمة




الخس يتضمن لوجود المادة المهدئة اوبياتاالتي تساعد على النوم تناول صحن متوسط عند الارق




وسلامتكم




من مواضيعي :

آخر تعديل بواسطة عسل ، 14/04/2005 الساعة 02:16 AM
  #9  
قديم 16/04/2005, 02:42 PM
صورة لـ oman_boy
oman_boy
واعـــد
 
مشكوووووووووووووووووووووووور


على الموضوع

وترتيب

راح اجرب

اشوف بينفع
واذا ما نفع

اريد وصفه غيره



من مواضيعي :
  #11  
قديم 18/04/2005, 11:25 PM
صورة لـ عسل
عسل
نشيـط
 
العفووو عمان بوي وهمس المشاعر



عمان بووي لو ما نفع خبرني

عند طريقة احلى وهي انه اضربك بقب على راسك وبتنام على طوول بدون تعب



همس المشاعر

الله يخليك يا حلو.. خجلتيني



فارس بلا جواد

ما جالسين نمدحك.. احنا مدحنا الصورة لا تشوف عمرك عااااااااد



من مواضيعي :
موضوع مغلق

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
اطعمة تفتح تاشهية جميلة فوق السحاب علوم التغذية الصحية 2 07/06/2013 10:31 PM
اطعمة تحارب الشيخوخة دعاء علوم التغذية الصحية 4 05/12/2011 01:40 PM
اطعمة تشبة اعضاءنا alanfal حواء و أسرتها 14 12/06/2011 11:17 PM
الارق دعاء علوم الصحة والشفاء 2 06/06/2011 12:39 AM
اعشاب تساعد على النوم وتعالج الارق أسيــر علوم التغذية الصحية 4 21/08/2008 07:22 PM

vBulletin ©2000 - 2017
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات