عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > معرفة وتطوير > علوم التغذية الصحية
علوم التغذية الصحية هرم الغذاء الصحي, الصحة الغذائية, الإدارة الغذائية, فوائد الثمار واهميتها في صحة الانسان وتقوية بنيته من خلال غذائه الصحي

موضوع مغلق
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 22/03/2006, 09:16 AM
صورة لـ Alzyzfoon
Alzyzfoon
مُجتهـد
 
عادات غذائيه خاطئه

°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ° استخدام كميات كبيره من الدهون عند طهي الطعام يسبب صعوبة في الهضم ويؤدي إلى السمنه التي تؤدي إلى أمراض كثيره مثل ارتفاع ضغط الدم ,أمراض القلب , السكر ,أمراض المراره , والام المفاصل . وقد يؤدي تناول كميات كبيره من الدهون إلى حدوث قرحة المعده . ويظهر ذلك بعد عيد الأضحىحيث يكثر الاكل من اللحوم .

استخدام الزيت المغلي اكثر من مره في عملية القلي يؤدي إلى اضرار صحيه حيث أن الزيت الذي يتناوله الإنسان بعد تعرضه للنار ينتج عنه مواد ترهق المعده ويلهب أغشيتها مما يؤدي إلى حدوث سوء الهضم . كما أنه قد يؤدي إلى حدوث بعض الاورام .

استخدام كميات كبيره من البهارات والفلفل والمواد الحراقه يسبب التهاب الأمعاء , وقد يؤدي إلى القرحة كما يسبب لمرحلة المراهقة الإصابة بحبوب الشباب .

تناول الحلوى أو السكريات بكثره يؤدي إلى تسوس الأسنان والسمنة .

والإكثار من المشروبات الغازية والمرطبات يؤدي إلى الإصابة بالسمنة وما يترتب عليها من أمراض .

تقديم أكثر من نوع واحد من نفس المجموعة الغذائية . مثال تقديم أرز ومعكرونه وخبز في نفس الوجبة .

تناول ربة الأسره ما تبقى في صحون أطفالها مما يصيبها بالسمنة .

تناول المخللات مع الطعام لفتح الشهية والإكثار منها يجعل الجسم يأخذ من الملح أكثر من حاجته .

تناول الشاي بعد الطعام مما يؤثر تأثيراً ضاراً على امتصاص الجسم للحديد الازم لتكوين الدم .

إطالة مدة الطهي تقضي على كثير من الفيتامينات مثل فيتامين أ , ب , ج , وبالتالي تقلل من القيمة الغذائية للطعام .

تناوال القهوة بكثره يؤثر على المعده ويؤدي إلى اضطربات في الجهاز الهضمي والتهيج العصبي والأرق .

ودمتم بصحه وسلامه


منقووووووووووووووووووووووووووووول للأستفاده
°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°




من مواضيعي :
  #2  
قديم 22/03/2006, 09:49 AM
صورة لـ ابن الحسين
ابن الحسين
ودود
 
شكرا يا الزيزفون على الموضوع الرائع واتمنى لك الموفقيه باختيارك للمواضيع القيمه فنحن بحاجه الى تلك المواضيع فشكرا لك



من مواضيعي :
موضوع مغلق

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
عادات تضر بالاسنان دعاء علوم الصحة والشفاء 4 09/02/2017 02:00 AM
10 عادات سيئة دعاء علوم الصحة والشفاء 2 21/10/2011 12:40 AM
عادات سودانية (الشلوخ) عاشق الترحال موضوعات عامة 3 12/08/2011 04:42 AM
( عادات النجاح ) زهرةالشوق موضوعات عامة 9 21/01/2009 06:20 AM
اعتقادات خاطئه maram موضوعات عامة 6 28/11/2007 06:27 AM

vBulletin ©2000 - 2017
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات