عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > معرفة وتطوير > علوم الصحة والشفاء
علوم الصحة والشفاء كل ما يتعلق بالعلوم والاخبار الطبية والصحة العامة

الرد على الموضوع
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 01/01/2013, 12:11 PM
صورة لـ دعاء
دعاء
لا اله الا الله محمد رسول الله
علوم الصحة والشفاء
 
ما هي أسباب البدانة لدى الأطفال؟

لا شك أن منظر الطفل البدين ذو الخدين الحمراوين، الذي تلمع عيناه من بين غطا رأسه وقميص نومه يسعد الناظر ويبهجه،
ويجعل كثيرا من الأمهات يتمنين طفلا مثله، ويقارن بينه وبين ابنهن الرفيع، ولكن من قال إن البدانة تعني الصحة الجيدة، ومن أدعى أن النحافة هي المرض ؟ لو كانت البدانة صحة لما كانت هم العصر والتخلص منها عند الكبار أصبح مشكلة .ولكننا نتكلم الآن عن الصغار .. فما هي البدانة ؟
البدانة هي أن يكون وزن الطفل أكثر بحوالي 20% من الوزن المثالي المناسب لسنه، الكثير من الاهل يقلقهم وزن مولودهم الصغير، ولكن المعدلات الطبيعية لوزن المولود هي كالتالي :
وزن المولود يتراوح بين كيلوجرامين إلى 3 كيلوجرام، بعد أربعة أشهر من الولادة يكون وزنه نحو 6 كيلوجرامات، وعند تمام السنة الأولى يكون وزنه نحو تسعة كيلوجرامات، وبعد ذلك يتم حساب الوزن من المعادلة التالية: الوزن = العمر بالسنة ×2 + 8.
أما إذا كان الوزن خلاف ذلك، فهو غير طبيعي، لكن يجب أن نلاحظ أن وزن المولود الولد يختلف اختلافا بسيطا عن وزن المولودة البنت.

للبدانة العديد من الأسباب، وهي كالتالي :
أولهما الوراثة - فالمولود البدين نجد له أبا وأما أو خالا بدينا .
ثانيهما - العادات الغذائية الخاطئة .
ثالثهما - قلة النشاط والرياضة مع الأكل الأكثر من العادي .
أما دور الهرمونات والأمراض فهو دور ثانوي جدا .

الحل :

التقليل من الاطعمة المشبعة بالدهون :
إذ يفضل ان يكون معظم الغذاء من الفاكهة، والخضراوات، ومجموعات الحبوب، والتقليل من الاطعمة الغنية بالسكريات واللحوم كثيرة الدهن ومنتجات الالبان .

تجنب الوجبات الكبيرة :
للمساعدة على تقليل كمية السعرات الحرارية المتدفقة للجسم، لا تملأي طبق طفلك بكميات كبيرة من الاطعمة .

جعل التمارين عادة يومية:
يفضل اشراك الاطفال في انشطة عائلية، مثل: قيادة الدراجة، والسباحة، والتجول .

تقليل فترات مشاهدة التلفاز:
لأنه دائما ما يرافق مشاهدة التلفاز تناول الوجبات الخفيفة المشبعة بالدهون، وكذلك المشروبات المحتوية على كميات كبيرة من السكريات .




من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #2  
قديم 01/01/2013, 02:20 PM
صورة لـ أم مريم
أم مريم
مُثــابر
المعتزة ببلادها الجزائر
 
: ما هي أسباب البدانة لدى الأطفال؟

مشكورة دعاء على هذه المعلومات
بارك الله فيك



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #3  
قديم 04/01/2013, 08:53 PM
صورة لـ دعاء
دعاء
لا اله الا الله محمد رسول الله
علوم الصحة والشفاء
 
: ما هي أسباب البدانة لدى الأطفال؟

و فيك بارك الله اختي ام مريم



من مواضيعي :
الرد باقتباس
الرد على الموضوع

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
صورمشبات،صور مشبات ، مشبات حجر، مدافئ،مشبات الرياض مشبات 2017 مشبات ريماس إعلانات وتسويق 0 12/07/2017 05:46 PM
صورمشبات،صور مشبات ، مشبات حجر، مدافئ،مشبات الرياض مشبات 2017 مشبات ريماس إعلانات وتسويق 0 08/07/2017 04:55 PM
ديكورات مشبات رجال صورمشبات 2017 صور مشبات 2016فخمه مشبات خليجيه مشبات ريماس إعلانات وتسويق 1 08/07/2017 04:54 PM
صور مشبات حديثه,تصميم مشبات,مشبات نار,مشبات ترثيه,مشب مشبات مدافئ إعلانات وتسويق 1 06/05/2017 10:38 PM
ديكورات مشبات ديكور مشبات مشبات جمال قصرك اسامة اسامة أرشيف المنتدى 0 25/12/2015 05:13 PM

vBulletin ©2000 - 2017
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات