عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > معرفة وتطوير > علوم الصحة والشفاء
علوم الصحة والشفاء كل ما يتعلق بالعلوم والاخبار الطبية والصحة العامة

الرد على الموضوع
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 10/12/2011, 07:08 PM
صورة لـ جميلة فوق السحاب
جميلة فوق السحاب
ودود
 
فراشات المكان كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟




يوصي الأخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكومبيوتر باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، ومن هذه الخطوات:

التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف، وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين، وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.

ويوصي الأخصائيون كذلك، بحسب ما أورده تلفزيون نابلس، بمنح العين بعض الراحة كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى طاولة، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكومبيوتر الحادة.

كما يشيرالأخصائيون الى أهمية اعتياد العين على ان تغمض مرة كل 5 ثوان، بضرورة الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية.

بالإضافة الى ما تقدم ثمة نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما، ألا وهي تناول لترين من الماء، اذ ان ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً، لا سيما العين التي تحتاج الى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة.




من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #2  
قديم 10/12/2011, 09:20 PM
صورة لـ هدوء انثى
هدوء انثى
سبحان من {علقك} فيني و {علقني} فيك ..
حواء واسرتها وشعر وأدب
 
: كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟

مشكورة حبيبتي



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #3  
قديم 11/12/2011, 10:06 PM
صورة لـ شدوى
شدوى
واعـــد
 
: كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟

شكرا جزيلا للنصيحة المهمة



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #4  
قديم 12/12/2011, 05:26 PM
صورة لـ دعاء
دعاء
لا اله الا الله محمد رسول الله
علوم الصحة والشفاء
 
: كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟

مشكورة جميلة
موضوع مهم



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #5  
قديم 18/12/2011, 04:15 PM
samou
مُشــارك
 
: كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟

شكرا على هذه المساهمة القيمة



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #6  
قديم 18/12/2011, 05:48 PM
صورة لـ جميلة فوق السحاب
جميلة فوق السحاب
ودود
 
: كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟

نورتوا الصفحة
الشكر لكم على المرور الطيب



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #9  
قديم 28/03/2012, 12:51 PM
صورة لـ أم مريم
أم مريم
مُثــابر
المعتزة ببلادها الجزائر
 
: كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟

ان شاء الله الجميع يعمل بهذه النصائح
مشكورة أختي جميلة لطرحك هذا الموضوع المفيد



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #10  
قديم 21/12/2012, 02:15 AM
زوقار عبد النبي
مُشــارك
 
: كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟

جازاك الله خير الجزاء مشكوووووووووووووووووورة أختنا الحبيبة



الرد باقتباس
الرد على الموضوع

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
كنت أبي آلمح عيونك يآحبيبي أو سلام زهرة الاسلام شعر وخواطر المكان 1 13/11/2013 10:10 PM
يكفي عيوني في عيونك هدوء انثى شعر و أدب 9 05/10/2011 02:07 PM
لون عيونك تحدد شخصيتك ^.^ حلاوه موضوعات عامة 19 17/01/2010 10:44 AM
كيف تحمي صغيرك في أيامه الأولي زهرة الخزامى حواء و أسرتها 8 18/05/2008 10:32 AM
اعرف شخصيتك من لون عيونك جوهرة المضيق تطوير ذاتي 11 23/10/2005 10:42 PM

vBulletin ©2000 - 2017
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات