عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > معرفة وتطوير > علوم التغذية الصحية
علوم التغذية الصحية هرم الغذاء الصحي, الصحة الغذائية, الإدارة الغذائية, فوائد الثمار واهميتها في صحة الانسان وتقوية بنيته من خلال غذائه الصحي

الرد على الموضوع
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 17/10/2011, 07:00 PM
صورة لـ دعاء
دعاء
لا اله الا الله محمد رسول الله
علوم الصحة والشفاء
 
موضوع مهم اعشاب صحية لحرق الدهون

السلام عليكم


هذه مجموعة من الأعشاب والخضار تبين مفعولها في خفض الوزن فحاولي أن تدخيلها في برنامج غذائك المعتاد وستجدين النتيجة.

1 الخيار


أكل الخيار بين الوجبات من أفضل الوسائل التي تساعد على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع ويفضل تقطيع الخيار إلى شرائح، وتناول تلك الشرائح كلما أحس الجائع بالرغبة في التهام الطعام تناول ملعقة من خل التفاح مع كل وجبة غذائية متوازنة عن طريق مزج ملعقة صغيرة أو ملعقتين في كوب ماء يشرب أثناء الأكل وبعده أو قبله حيث يساعد خل التفاح على تنظيم الهضم وإذابة الدهون.



زهور البابونج

تناول فنجان من مغلي زهور البابونج الأصلي غير المحلى بالسكر على الريق صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء يومياً، ولمدة شهرين يساعد بشكل مباشر على إنقاص الوزن الزائد.





الينسون الدافئ :

مستحلب الينسون الدافئ يومياً على الريق وقبل تناول وجبة الغداء ، على أن تكون الكمية المستخدمة ملعقة صغيرة لكل فنجان ماء.




النعناع

يستخدم هو الآخر للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد عن طريق غلي قبضة صغيرة من النعناع البري في لتر ماء على أن يشرب فنجان بدون تحلية
على الريق صباحاً وآخر مساءً قبل النوم .








عصير العنب الطازج
فنجان بدون تحلية على الريق صباحاً، وآخر مساء ، وثالث قبل العشاء يمكن أن يؤدي إلى نقص حقيقي في الوزن الزائد.









من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #2  
قديم 18/10/2011, 12:07 AM
صورة لـ جميلة فوق السحاب
جميلة فوق السحاب
ودود
 
: اعشاب صحية لحرق الدهون

شكرا دعاء على هذه المعلومات المفيدة



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #3  
قديم 18/10/2011, 12:47 AM
صورة لـ هدوء انثى
هدوء انثى
سبحان من {علقك} فيني و {علقني} فيك ..
حواء واسرتها وشعر وأدب
 
: اعشاب صحية لحرق الدهون

يعطيك العافيه قلبووو



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #4  
قديم 29/10/2011, 09:04 PM
khelifiradouane
مُشــارك
 
: اعشاب صحية لحرق الدهون

]السلام عليكم
الى الدكتور العزيز كم تمنية ان اتصل بك بعدت طرق بعدما شاهدتك فى قناة أقرا و المعلومات القيمة والرائع الدى وهبك الله كما اسأل الله ان يحفظك وارجوا ان تصلك رسالتى يارب,
اما سوائل ان فى عمري37سنة وطولي 1,65 يادكتور انى اعاني من زياده فى الوزن حيث وصل وزني الى85 كيلو ورغم دلك اني أمارس الرياضه 4 مرات فى الاسبوع ورغم دلكم مازال وزني هو هو كما أعلمك باني اعاني من غازات في البطن فما هو الحل يادكتور وووشكراااااا



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #5  
قديم 20/11/2011, 01:01 PM
khelifiradouane
مُشــارك
 
: اعشاب صحية لحرق الدهون

السلام عليكم
شكرا لك استادى الكريم والله اني راية عذة طرق لتخلص من الشحوم واني اخترت النعناع سوائلي هل ابقى ذائما اشرب النعناع اي كل يوم وهل له تاثير اذا شربته كل يوم فماهي الطريقة السليمة لشرب النعناع واريذ بعض النصائح عن الرياضة اي قبل الجري وبعذ الجري وماهو افضل ممارسة الرياضة في الصباح ام المساء ,
انا في انتظار رذكم وووووووووووووووشكراااااااااااااااااااااا



من مواضيعي :
الرد باقتباس
الرد على الموضوع

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
جلسة على احدث جهاز لحرق الدهون ونحت الجسم كامل سمير إعلانات وتسويق 0 14/07/2017 02:38 PM
المشاية أم العجلة الرياضية أفضل لحرق الدهون هبة ابوالخير إعلانات وتسويق 0 06/10/2016 02:23 PM
شفط الدهون بالفيزر - شفط الدهون بالليزر – دكتور شفط دهون ( د/ اشرف قورة ) سماح نصري إعلانات وتسويق 0 14/05/2016 05:42 PM
تفتيت الدهون بالتجميد - شفط الدهون بالليزر ( د/ اشرف قورة ) سماح نصري إعلانات وتسويق 0 14/05/2016 12:15 PM
جهاز رياضي منزلي متكامل لحرق الدهون وتخفيف الوزن سمير كمال إعلانات وتسويق 0 09/08/2015 09:20 PM

vBulletin ©2000 - 2017
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات