عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > معرفة وتطوير > علوم الصحة والشفاء
علوم الصحة والشفاء كل ما يتعلق بالعلوم والاخبار الطبية والصحة العامة

الرد على الموضوع
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 13/09/2011, 02:02 PM
صورة لـ جميلة فوق السحاب
جميلة فوق السحاب
ودود
 
سن اليأس : أعراضه و الإستعداد له

ان سن اليأس لايعتبر مرضا من الامراض لانه يدخل حياه كل امراه
فعندما تبلغ المرأه عامها 45 أو قبل ذلك أو بعده بقليل تبدأ اعضائها التناسيله
في الضمور حتى اذا انقطع الطمث توقفت هذه الاعضاء عن اداء عملها

تختلف اعراض سن اليأس بالظهور من سيده الى اخرى فبعضهن قد ينقطع
الحيض دفعه واحده دونما أعراض والبعض الاخر قد تمتد الاعراض عندهم من شهور الى سنه

اعراض سن اليأس وبداية انقطاع الحيض عديده يمكن تلخيصها بأكثرها شيوعاً

1- الشعور احياناً بارتفاع في حراره الجسم يعقبها احساس بالبروده
2- احيانا قد تعتل صحه المريضه وينقص وزنها وتفقد شهيتها
3-قد تحدث اضرابات هضميه كالشعور بالرغبة بالتقيء وحدوث امساك او اسهال
4-حدوث صداع والام في الظهر واغماء
5-قد تحدث اضطرابات عصبيه ونفسيه وضيقت صدر لاتفه الاسباب
6-قد تشعر الملايضه بنوع من الاكتئاب دون مبرر لوجوده

ان سن الياس مرحله هامه في حياه المرأه ويجب الاستعداد له مسبقاً
1-ممارسه الرياضه الخفيفه واليوميه للمحافظه على الصحه
2-الاكثار من الخضار والفواكه للمحافظه على الفيتامينات والمعادن المفيده
3-الاقلال من المواد الدهنيه والاملاح
5-الاكثار من ساعات النوم والاهتمام بالراحه الجسديه
6-الذهاب للطبيب والبدايه باخذ الهرمونات لانها تخفف من الصداع والاكتئاب النفسي

بصفة عامة فإنه يجب أن تباعد بين المرأة فى هذه الفترة وبين المؤثرات العاطفية بكل أنواعها، كما يجب أن نشجع الأمعاء على العمل دون إرهاق بإعطائها الملينات، ويفيد تناول ملين خفيف مثل العرقسوس أو ملعقة صغيرة من زيت البرافين.

كما يجب العناية بغذاء المرأة فى هذه الفترة من تناول اللبن واللحوم البعيدة عن الدهون والخضراوات والفاكهة، كما يفيد شرب كوب من الينسون المغلى يومياً فى اختفاء أعراض سن اليأس وفى تهدئة الأعصاب

واخيرا اعتقد اننا في زمن لم تعد تؤمن السيدات فيه بوجود سن اليأس
فقد اصبحت السيدات قادرات على تحدي الزمن والظهور بمظهر لا يوحي بمقدار العمر
وقادرة على اخفاء خطوطه وتعاريجه على وجهها
وبالنهايه الجمال هو جمال الروح و ليس جمال جسد

والكبر هو كبر العقل والادراك والمعرفه وليس كبر في العمر !!




من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #2  
قديم 13/09/2011, 02:07 PM
وردة اللوتس
واعـــد
 
: سن اليأس : أعراضه و الإستعداد له

اشكرك على طرحك لهذااا الموضوع
ونصايح الحلوه الي قدمتيها اتمنى الاستفاده من الجميع للمستقبل



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #3  
قديم 13/09/2011, 02:48 PM
صورة لـ دعاء
دعاء
لا اله الا الله محمد رسول الله
علوم الصحة والشفاء
 
: سن اليأس : أعراضه و الإستعداد له

شكرا جميلة على الموضوع
ولو ان الاطباء اجمعوا ان الاسم الحقيقي لهذه الحالة التى لا تعتبر مرضية اطلاقا
هي سن الراحة
نصائحك جد مفيدة



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #4  
قديم 13/09/2011, 03:19 PM
صورة لـ هدوء انثى
هدوء انثى
سبحان من {علقك} فيني و {علقني} فيك ..
حواء واسرتها وشعر وأدب
 
: سن اليأس : أعراضه و الإستعداد له

نصائح راااااااائعه
سلمت يداااااااااااااااااااااااااك



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #5  
قديم 13/09/2011, 05:29 PM
صورة لـ حسام الحق
حسام الحق
خليــل
 
: سن اليأس : أعراضه و الإستعداد له

شكرا لك
الكبر هو كبر العقل والادراك والمعرفه وليس كبر في العمر !!



من مواضيعي :
الرد باقتباس
الرد على الموضوع

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
سن اليأس عند المرأة نسرين حسين علوم الصحة والشفاء 0 06/08/2013 07:07 AM
الهمسات الخمس هدوء انثى إسلاميات 6 24/08/2011 04:47 PM
فوائد الحمص alanfal علوم التغذية الصحية 8 04/04/2011 07:23 PM
عجيجات الحمص بنت جميلة وصفات الاكل والطهي 6 09/02/2011 04:48 PM
الصلوات الخمس.........؟ رينادا إسلاميات 6 16/08/2006 11:48 PM

vBulletin ©2000 - 2017
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات