عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > معرفة وتطوير > علوم التغذية الصحية
علوم التغذية الصحية هرم الغذاء الصحي, الصحة الغذائية, الإدارة الغذائية, فوائد الثمار واهميتها في صحة الانسان وتقوية بنيته من خلال غذائه الصحي

الرد على الموضوع
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 04/06/2011, 03:10 PM
صورة لـ دعاء
دعاء
لا اله الا الله محمد رسول الله
علوم الصحة والشفاء
 
دائرة الاغذية المجمدة ارخصا وايضا مفيدة

اوضح الخبراء في
American Dietetic Association
أن الأغذية المجمدة أرخص ومغذية ، فمع التنبؤ بالزيادات في الأسعار وارتفاع أسعار الخضروات الطازجة بالفعل بما يقرب من 10 % عن العام الماضي قد يبحث البعض عن بدائل للمنتجات الطازجة والتي قد تكون خياراً ليس سيئاً .

وبالبحث وجد أن كثير من الخضروات المجمدة والمعلبة تحتوي على نفس القدر من المغذيات كالطازجة .

ويوضح خبراء التغذية أن الخضروات المعلبة والأغذية المجمدة كثيرا ما تحصل على حكم سيئ لأنه مرسخ في أذهان الناس أن الأغذية الطازجة هي الأفضل ، ولكن وجد أن الفوائد الغذائية بالأغذية المجمدة والمعلبة هي نفسها تقريبا لأن هذه الأطعمة يتم تعبئتها في ذروة النضوج . بالإضافة إلى أنه يمكن الاحتفاظ بالخضروات المجمدة وتخزينها في البيت في أي وقت .

ويقول الخبراء أن المفتاح لشراء الخضروات المجمدة والخضروات المعلبة هو اختيار تلك التي لا تحتوي على صلصة مضافة أو المرقة أو الجبن لاحتوائها على المزيد من السعرات الحرارية الإضافية ، أيضا يفضل اختيار تلك بالقليل من الملح . وبالمثل عند شراء الفواكه المعلبة يفضل اختيار الفواكه المعلبة المعبأة في العصائر وليس في شراب سكري




من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #2  
قديم 14/06/2011, 11:43 AM
صورة لـ هيل وزعفران
هيل وزعفران
نشيـط
 
: الاغذية المجمدة ارخصا وايضا مفيدة

تسلمين عالمعلومة .. وانة كل عزبالي ان الخضراوات والفواكه المعلبة ما منها فايدة بس لا اطلعت نفس الفريش في فوايدها


شكرا حبوبة



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #3  
قديم 14/06/2011, 01:43 PM
الصمت ميزتي
نوmـي
 
: الاغذية المجمدة ارخصا وايضا مفيدة

شكرا ع المعلومه اختي ^__^



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #4  
قديم 14/06/2011, 02:57 PM
صورة لـ هدوء انثى
هدوء انثى
سبحان من {علقك} فيني و {علقني} فيك ..
حواء واسرتها وشعر وأدب
 
: الاغذية المجمدة ارخصا وايضا مفيدة

مشكووووووووورة حبيبي ع المعلومه



من مواضيعي :
الرد باقتباس
الرد على الموضوع

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
سؤال ومعلومة مفيدة fatenfouad موضوعات عامة 8 09/03/2012 02:12 PM
معلومـــات مفيدة عن بعض الحيوانات .. موسى الشكيلي طيور وحيوانات 6 21/12/2011 08:47 PM
اشياء مفيدة من مطبخك جميلة فوق السحاب علوم التغذية الصحية 5 20/10/2011 09:29 AM
اسئله واجوبه حسب الحروف تنفع بأقامة المسابقات ..وايضا ثقافه عامه الفارس الاخير طلبة وطالبات وانشطة تربوية 7 22/11/2008 03:50 PM
الوان ... !! مصادر مفيدة الماسة السوداء علوم التغذية الصحية 6 20/05/2007 11:47 AM

vBulletin ©2000 - 2017
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات