عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > منتديات عامة > موضوعات عامة
موضوعات عامة المواضيع التي لاتشملها أقسام المنتدى

الرد على الموضوع
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 24/04/2011, 08:56 PM
صورة لـ استبرق
استبرق
خليــل
 
كيف يبدء السرطان والوقاية منه

السرطان تعريفه واسبابه وكيفيه الوقايه منه...؟
ما هو السرطان :
هو اسم يطلق عل مجموعة من الأعراض التي تتميز بنمو غير طبيعي للخلايا وقدرتها على مهاجمة الأنسجة المجاورة والأعضاء البعيدة عن موقع المرض .
العوامل المسببة للسرطان :
(1) التدخين .
(2) التلوث البيئي .
(3) التعرض لأشعة الشمس المباشرة بكثرة .
(4) الإصابة بالفيروسات مثل فيروس التهاب الكبد الفيروسي .
(5) الطفيليات وأهمها مرض البلهارسيا .
تذكر أخي المراجع :
نذكر أن التشخيص المبكر عامل مهم في الشفاء التام ومنع المضاعفات .
الفاكهة والخضار كوقاية من السرطان .
تعريف السرطان :
السرطان هو أسم لمجموعة الأمراض التي تتميز بنمو غير طبيعي للخلايا وبقدرتها على مهاجمة الأنسجة المجاورة والبعيدة عنها وإحداث أضرار مميتة .
عوامل تزيد من احتمال حدوث السرطان :
(1) قله تناول الفاكهة والخضار الطازجة .
(2) التعرض للمواد المشعة ــ الغازات الصادرة عن المصانع والسيارات ـ الملوثات البيئية ـ عوامل جرثومية .ـ عوامل وراثية .
(3) كثرة تناول الأطعمة المملحة والمشوية على الجمر.
(4) كثرة تناول الأطعمة المحفوظة والمعلبة بطرق غير علمية مثل : الأسماك المدخنة – المعلبات والتي لها ملوثات وإشعاعات تتعدى الحدود المسموح بها.
(5) الإكثار من الأطعمة الغنية بالدهون – وزيادة الوزن والسمنة.
(6) كثرة التعرض لبعض السموم الموجودة في بعض الأغذية مثل الأفلاتوكسين وبقايا المبيدات والأسمون.
دور الفاكهة والخضار كوقاية :
إحتوائها على مضادات الأكسدة مثل فيتامين (1-ج-هـ) مثل فيتامين(ج): الفراولة / البرتقال / الفلفل الأخضر / الملفوف / الزهرة / بطاطس بابي / سلق / جرير فوت / شمام / كيوي .
ومثل فيتامين (أ) :
قرع عسلي / بطاطس حلوق / جزر / شمام / خوخ / سلق / سبانخ .
هذه الأنواع تقوم :
بالتخلص من جذور الأوكسجين الحرة المؤثرة على الخلية .
(1) احتوائها على الألياف الغذائية التي تساعد على سرعة التخلص من الفضلات والسموم والمواد المسرطنة الموجودة في الأمعاء.
مثل هذه الأنواع :
الموز / الكرفس / برقوق مجفف / طماطم / الأفوكادو / باباي / بطاطس/ بصل / تفاح / خس / شمام / كيوي .
(2) تقلل امتصاص الدهون والكليسترول من المواد الغذائية .
كيفية الوقاية :
(1) تناول أغذية متوازنة وطازجة حسب المجموعات الغذائية الموصي بها.
(2) الاهتمام بتناول الفاكهة والخضار الطازجة الغنية بالألياف وفيتامينات (أ-هـ-ج) المضادة للأكسدة .
(3) غسل الفاكهة والخضار غسلاً جيداً للتخلص من كافة المبيدات الكيماوية المستعملة في الزراعة.
(4) المحافظة على الوزن المناسب للجسم وممارسة الرياضة المناسبة.
(5) تجنب التدخين والملوثات البيئية بقدر الإمكان.
(6) تفادي التعرض للمواد المشعة وغازات الأفران.









من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #2  
قديم 24/04/2011, 09:21 PM
صورة لـ جميلة فوق السحاب
جميلة فوق السحاب
ودود
 
: كيف يبدء السرطان والوقاية منه

جزاك الله خيرا وعافاك من كل شر

مشكورة عزيزتي



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #3  
قديم 24/04/2011, 09:41 PM
صورة لـ mimi
mimi
خليــل
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم لا اله الا الله الحمد لله ولا حول ولا قوة الا بالله
 
: كيف يبدء السرطان والوقاية منه

مشكوووووووووووووور لافادتنا بهذه المعلومات القيمة اللهم اشفي جميع مرضى المسلمين تسلم



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #4  
قديم 25/04/2011, 12:37 AM
صورة لـ هدوء انثى
هدوء انثى
سبحان من {علقك} فيني و {علقني} فيك ..
حواء واسرتها وشعر وأدب
 
: كيف يبدء السرطان والوقاية منه

مشكووووووورة يا قلبي يعطيك العافيه يارب



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #5  
قديم 25/04/2011, 09:54 AM
صورة لـ alanfal
alanfal
المحبة لله ورسوله
السياحة وموضوعات عامة
 
: كيف يبدء السرطان والوقاية منه

مشكورة اختى




من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #6  
قديم 29/04/2011, 05:37 AM
صورة لـ استبرق
استبرق
خليــل
 
: كيف يبدء السرطان والوقاية منه

إقتباس
 مشاهدة المشاركة اقتباس من مشاركة جميلة فوق السحاب
جزاك الله خيرا وعافاك من كل شر

مشكورة عزيزتي

جزان واياكى شكرا جميلة



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #7  
قديم 29/04/2011, 05:38 AM
صورة لـ استبرق
استبرق
خليــل
 
: كيف يبدء السرطان والوقاية منه

إقتباس
 مشاهدة المشاركة اقتباس من مشاركة mimi
مشكوووووووووووووور لافادتنا بهذه المعلومات القيمة اللهم اشفي جميع مرضى المسلمين تسلم


نورتى ميمى شكرا



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #8  
قديم 29/04/2011, 05:39 AM
صورة لـ استبرق
استبرق
خليــل
 
: كيف يبدء السرطان والوقاية منه

إقتباس
 مشاهدة المشاركة اقتباس من مشاركة هدوء انثى
مشكووووووورة يا قلبي يعطيك العافيه يارب





مرحب هدوء نورتى



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #9  
قديم 29/04/2011, 05:40 AM
صورة لـ استبرق
استبرق
خليــل
 
: كيف يبدء السرطان والوقاية منه

إقتباس
 مشاهدة المشاركة اقتباس من مشاركة alanfal
مشكورة اختى



شكراااااااا



من مواضيعي :
الرد باقتباس
الرد على الموضوع

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
السرطان أسبابه وعلاجه سمير كمال فيديو وكليبات 0 12/10/2015 11:07 PM
مشروبات للوقاية من السرطان جميلة فوق السحاب علوم التغذية الصحية 6 26/03/2012 06:09 PM
الليمون يقتل خلايا السرطان جميلة فوق السحاب علوم التغذية الصحية 4 08/10/2011 04:29 PM
علاج السرطان alanfal علوم التغذية الصحية 4 25/02/2011 05:43 AM
صلاة الفجر تحمي من السرطان الطائر الحر علوم الصحة والشفاء 9 05/02/2011 02:53 PM

vBulletin ©2000 - 2017
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات