عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > معرفة وتطوير > علوم التغذية الصحية
علوم التغذية الصحية هرم الغذاء الصحي, الصحة الغذائية, الإدارة الغذائية, فوائد الثمار واهميتها في صحة الانسان وتقوية بنيته من خلال غذائه الصحي

الرد على الموضوع
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 09/02/2011, 05:53 PM
pcac
هــادف
 
جديد سلطة خاصة لعشاق الرياضة (-_-)




السلامـ عليكمـ ورحمة الله وبركآتهـ ..




كيفـ الحآل لـ أهل المطبخ ؟!
أن شآء الله بـ خ ـير ..




بمناسبة كأس العالم لكرة القدم اقدم لكم هذه السلطة



.. سـلطــة الملعـــب..





المكونات""








فليفلة خضراء وحمراء وصفراء وبرتقالية



خيار + طماطم + زيتون أسود و أخضر + كزبرة وبقدونس + كرنب أو قرنبيط أبيض.



صلصلة رانش أو مايونيز + روب و جبن فيلاديفيا - بامكانكِ الاستغناء عنهما - ذرة صفراء



+ خبز محمص.









::لعـمل الصــوص::







ليمون + زيت زيتون + ملح + نعناع مجفف.





::الطــريقــة::



1- قومي بتقطيع الكرنب الى مربعات صغيرة جداً واضيفي عليها القليل



من الملح و 3 ملاعق روب و 2 ملعقة صلصة رانش و 2 ملعقة جبن فيلاديفا ودعيها جانباً .



2- قطعي الكزبرة والبقدونس ودعيهما جانباً .



3- قطعي باقي المكونات و اخلطيهم ثم أحضري صينية زجاج مستطيلة و ضعي مكونات باطن الأرض.









- بعد ذلك قومي بوضع التُراب فوق باطن الأرض اللي هو الخبز المحمص










5- قومي بزرع العشب في الملعب اللي هو الكزبرة والبقدونس.









- وضعي عليها خلطة الصوص عشان يكبر العشب ثم ابدئي بتخطيط الملعب



بصوص الكرنب الأبيض.



وقومي بعمل كُرة من أي نوع من الجبن الذي تُفضلينه - جبن فيلاديفا أو جبن البقرات



الثلاث أو جبن كيري..



قطعي مربعات صغيرة من الزيتون الاسود وضعيها على الكُرة ليتكون شكل الملعب.



::الشكـل النهائــي::









من مواضيعي :

آخر تعديل بواسطة pcac ، 10/02/2011 الساعة 03:00 PM
الرد باقتباس
  #2  
قديم 09/02/2011, 06:54 PM
صورة لـ جميلة فوق السحاب
جميلة فوق السحاب
ودود
 
: سلطة خاصة لعشاق الرياضة (-_-)

جميل جدا سلطة رائعة ومغذية لكن اين الجمهور تسلم اليدين



من مواضيعي :
الرد باقتباس
الرد على الموضوع

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
الرياضة iberahim الإنسان والرياضة 8 19/09/2009 05:14 PM
سلطة البطـاطـس PiNk PaNtHeR وصفات الاكل والطهي 5 11/08/2008 09:28 PM
سلطة المعكرونة بالتونة همس القوافي وصفات الاكل والطهي 3 17/11/2007 12:30 PM
سلطة فرنسية العبري للابد وصفات الاكل والطهي 4 03/05/2006 09:19 AM
إهمــال الرياضة ×Dead G!rl× حواء و أسرتها 4 01/05/2005 11:42 PM

vBulletin ©2000 - 2017
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات