عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > معرفة وتطوير > علوم التغذية الصحية
علوم التغذية الصحية هرم الغذاء الصحي, الصحة الغذائية, الإدارة الغذائية, فوائد الثمار واهميتها في صحة الانسان وتقوية بنيته من خلال غذائه الصحي

الرد على الموضوع
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 31/12/2010, 12:27 PM
صورة لـ fatenfouad
fatenfouad
ودود
 
قلب ينبض حالتك النفسية من طعامك

غالبا ما نشعر بالتعب والرغبة فى تأجيل العمل دون ان نعرف لماذا !!

يذكر أن الاطعمة التى نتناولها لها علاقة بالحالة النفسية والمزاجية والرغبة فى العمل أو بزل

مجهود ومنها

الشيكولاتة السوداء الخالية من الدسم تحسن تدفق الدم فى العروق فتفيد القلب وتحمى من

ارتفاع الضغط اما الشيكولاتة البيضاء المصنوعة من الحليب المحلى فهى تسبب السمنة بدلا

من تنشيط تدفق الدم

الموز : من أشهر المواد الغذائية المنشطة للدماغ ورافعة للمزاج والثقة بالنفس

اللبن الزبادى والبصل :لهما تأثير ملطف للاعصاب ويقاومان الاحساس بالكأبة والتوتر كما أن

البصل يساعد على الهدوء ويزيد من حيويتك وله تأثير فعال على خفض معدلات السكر فى

الدم وزيادة الطاقة والقدرة على المناعة

اللبن منزوع الدسم : يساعد على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم

الاسماك : تناول السمك بانتظام يقلل خطر الازمات القلبية وكذلك عند السيدات المصابات

بالسكر كما ثبت وجود علاقة وثيقة بين تناول السمك وانخفاض خطر الاصابة بأمراض القلب

بفضل الأحماض الدهنية المفيدة من نوع أوميجا 3 المتوافرة فى السمك واللتى تساعد فى

تحسين وظائف الأوعية الدموية وتقلل مستويات الدهون الثلاثية الخطرة فى الدم وكذلك

تقليل تشكل التجلطات الدموية

الكرنب :يعطى قدرا من السعادة فهو يساعد على ازالة الدهون من الجسم ويفيد المعدة

والأثنى عشر ويخفف الألم

الجزر : مفيد فى ازالة التجاعيد من الوجه والجبهة ويساعد على تقوية الشعر والأظافر

ويقوى حاسة البصر ويحمى العين من الأمراض وينشط عملية تجديد الأنسجة والخلايا..

...




من مواضيعي :

آخر تعديل بواسطة fatenfouad ، 07/03/2011 الساعة 02:27 PM
الرد باقتباس
  #2  
قديم 31/12/2010, 06:39 PM
صورة لـ alanfal
alanfal
المحبة لله ورسوله
السياحة وموضوعات عامة
 
: جالتك النفسية من طعامك

جزاك الله خير



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #4  
قديم 27/01/2011, 06:09 PM
صورة لـ fatenfouad
fatenfouad
ودود
 
: جالتك النفسية من طعامك

أشكركم على المرور وأرجو الاستفادة

متعكم الله بالصحة والعافية



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #7  
قديم 07/03/2011, 02:44 PM
صورة لـ هدوء انثى
هدوء انثى
سبحان من {علقك} فيني و {علقني} فيك ..
حواء واسرتها وشعر وأدب
 
: جالتك النفسية من طعامك

مشكوووووووووووووووووورة يا عسووووووله



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #8  
قديم 07/03/2011, 07:26 PM
صورة لـ جميلة فوق السحاب
جميلة فوق السحاب
ودود
 
: جالتك النفسية من طعامك

مشكورة عزيزتي على الموضوع القيم
دائما متميزة






من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #9  
قديم 07/03/2011, 08:20 PM
صورة لـ شدوى
شدوى
واعـــد
 
وردة المكان : جالتك النفسية من طعامك

مشكورة اختاه عى المعومات القيمة الله يعطيك العافية



من مواضيعي :
الرد باقتباس
الرد على الموضوع

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
نصيحة لتجنب نقص الحديد فى طعامك fatenfouad علوم التغذية الصحية 4 05/03/2011 10:52 AM
هل تأملت طعامك من خلال هذه الآيات ..؟؟ عمرم إسلاميات 1 09/11/2010 10:56 PM
طعامك المفضل يكشف عن شخصيتك! طالب القرب تطوير ذاتي 10 13/04/2007 08:59 AM
حالتك سيئه جرب الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام زهرة الخزامى تطوير ذاتي 7 04/02/2007 09:23 AM
ديكور منزلك يحسن حالتك النفسية .. سماء بلادي ديكورات منزليه 5 02/02/2006 06:10 PM

vBulletin ©2000 - 2017
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات