عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > معرفة وتطوير > علوم التغذية الصحية
علوم التغذية الصحية هرم الغذاء الصحي, الصحة الغذائية, الإدارة الغذائية, فوائد الثمار واهميتها في صحة الانسان وتقوية بنيته من خلال غذائه الصحي

الرد على الموضوع
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 30/06/2009, 10:49 AM
صورة لـ تيماء
تيماء
مُثــابر
 
زهرة المكان فؤائد الشمام

طالما عرف ان الشمام فيه نسبه عاليه من السكر ونسبه قليله من الماء
وهذا من الاعتقادات الخاطئه..
والصحيح ان
الشمام ..فاكهه مليئه بالماء ..
ويحتوي على كميه ..ضئيله من السكر ولهذا السبب هو قليل السعرات الحراريه ....
ويناسب من يتبع نضاما غذائيا ....غني بالبوتاسيوم .
و يساعد على التخلص من السموم والفضلات ... الموجوده في الجسم ..
..وينصح بتناوله خاصه لمرضى السكر ..نظرا لقلة نسبة السكر التي يحتويها .
كما يحتوي على مواد تحمي الجسم
و مواد مضادة للاكسده ..


والشمام له ميزه اساسيه كونه يحمي من بعض انواع السرطان
وامراض القلب والشرايين..
واذا كنتم تتناولون كميه كبيره في خلال الصيف
فسوف تقاوم بشرتكم الشمس بشكل افضل ....



تجمع الدراسات الصادرة عن أبحاث طبية غربية على أن تناول الشمام يترك فوائد كثيرة للصحة بشكل عام ويساعد كذلك في علاج بعض مشاكل البشرة.

وذكرت الدراسة أن تناول الشمام قد يشكل علاجا ممتازا للإمساك إذا أخذ على الريق لأن أليافه تطرد الفضلات المتراكمه في جدار الأمعاء، كما أن وضع شرائحه على الجلد المتجعد يكسبه نضارة وليونة، وهو مفيد لمعالجة التهابات الجلد ويستفاد منه في التجميل كعلاج للأورام الجلدية. وينقي ماء الشمام من الكلف والنمش.

وأظهرت الدراسة أن للشمام فوائد عديدة لإدرار البول وهو ينقي الدم ويساعد في علاج أمراض الكلي والنقرس ويقاوم مرض البواسير.

إلا أن الدراسة تحذر من ناحية أخرى من تناول الشمام بكميات كبيرة حتى لا يسبب حدوث تعفن بالأمعاء، وينصح الباحثون الأشخاص المصابين بمرض السكر أو المصابين بالتهابات الأمعاء الحاد أو عسر الهضم بعدم تناوله، كما أن أكل كمية كبيرة منه يولد الشعور بالثقل في المعدة والمغص وينتج عنه الإسهال .




من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #2  
قديم 30/06/2009, 11:32 AM
صورة لـ فارس
فارس
مُشــارك
 
: فؤائد الشمام

شكرا تيماء عالمعلومات المفيدة
إقتباس
إلا أن الدراسة تحذر من ناحية أخرى من تناول الشمام بكميات كبيرة حتى لا يسبب حدوث تعفن بالأمعاء، وينصح الباحثون الأشخاص المصابين بمرض السكر أو المصابين بالتهابات الأمعاء الحاد أو عسر الهضم بعدم تناوله، كما أن أكل كمية كبيرة منه يولد الشعور بالثقل في المعدة والمغص وينتج عنه الإسهال .

كل شي زاد عن حده قلب لضده



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #3  
قديم 30/06/2009, 01:40 PM
الفارس الاخير
مُخلــص
 
: فؤائد الشمام

الشمام فاكهه لذيذه جدا وسهلت الهضم .. ويحبوها الاطفال كثير بسبب العصاره اللي تطلع منها عصارة الشمام..

شكرا اختي على المعلومات..



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #4  
قديم 30/06/2009, 06:04 PM
الصمت ميزتي
نوmـي
 
: فؤائد الشمام

انا بعد واااايد احب الشماام ^___^


شكرا على الموضوع اختي



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #5  
قديم 02/07/2010, 06:19 PM
بصمة رائعة
مُشــارك
 
: فؤائد الشمام

سبحان الله ، والله تمر السنة وأنا ما ذقته لأنه في الأصل تناولي للفاكهة قليل



الرد باقتباس
الرد على الموضوع

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
فوائد اللبن للبشرة اهم 12 فوائد لعلاج مشاكل البشرة المزعجة كالتجاعيد وحب الشباب mafcotrade حواء و أسرتها 0 13/03/2017 07:02 PM
فوائد الشمام لآتخطر على البال ! alanfal علوم التغذية الصحية 18 09/11/2016 02:22 PM
فوائد الثوم alanfal علوم التغذية الصحية 3 22/12/2010 08:51 PM
فوائد الليمون محمـد علوم التغذية الصحية 5 29/10/2007 07:26 AM
فوائد بعض الآيات ×Dead G!rl× إسلاميات 9 27/10/2007 04:32 PM

vBulletin ©2000 - 2017
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات