عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > منتديات عامة > قضايا المجتمع وحقوق الإنسان
قضايا المجتمع وحقوق الإنسان قضايا التاس وحقوفة و إيجاد الحلول لها واسترداد حقة

الرد على الموضوع
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 01/05/2009, 08:23 PM
صورة لـ كاتمة الجروح
كاتمة الجروح
مُشــارك
 
إرسال رسالة عبر MSN إلى كاتمة الجروح
مشكلة ولها حل؟

كيفية التحرر من الخجل الاجتماعى :


أول الخطوات يجب أن تعرف قدر نفسك وتكتشف قدراتك، وتعمل على تقوية ملكاتك وكفاءاتك.. خذ ورقة وقلماً واكتب فيها ما أنعم الله عليك من نعم لا تعد ولا تحصى، ودوّن ما تعرفه من علم أو فنون أو تجارب مفيدة وخبرات، وستجدها قائمة طويلة، فاحتفظ بها عندك، أو ضعها في موضع تستطيع النظر إليه يومياً، وبذا تزداد ثقة بنفسك.
ثانياً: يجب أن تعرف قبل كل شيء أنك المخلوق الذي كرّمه الله تعالى: (ولقد كرّمنا بني آدم وحملناهم في البر والبحر ورزقناهم من الطيبات وفضلناهم على كثير ممن خلقنا تفضيلاً) الإسراء/ 70
وكل شيء في السماء والأرض خلقه الله تعالى للانسان وسخّره له، فهو مخلوقه الحبيب إلى نفسه، لذا اعتزّ بعبوديتك لله تعالى واعمل على تقوية صلتك به، بالصلاة والدعاء وقراءة القرآن، وعمل الخير واجتناب المعاصي والسيئات، وثق بأنك ستكون بذلك موفقاً في الدنيا والآخرة.
ثالثاً: أفضل طريقة للتخلص من الخجل أنك تعاكسه، بأن تقوم بالعمل ـ غير السيئ ـ الذي تخجل منه.. اقدم على مكالمة مَن تخجل منه، وإذا ما هبت شخصاً فاقصده بنفسك وسلّم عليه وحدّثه، وإذا دخلت مكاناً عاماً فلا تجلس في آخره بل تقصّد أن تمر بين الناس لتجلس في محل بارز دون اكتراث بمن حولك.. وهكذا ضع قائمة بما تخجل منه ومن ثم ابدأ خطوة خطوة معاكسة للخجل وكلما تجاوزت أمراً فضع علامة صح أمامه، وإذا فشلت في أمر فعاود الكرّة بعد الكرّة حتى تنجح.
رابعاً: إذا كنت تعيش مع أشخاص يستهزئون بك، فحاول الابتعاد عنهم أو التقليل من الاختلاط بهم، وفي المقابل أكثر مجالسة الناس الذين يحترمونك.
خامساً: حاول تقوية روح الاستقلالية في شخصيتك.. اعتمد على نفسك في إنجاز أعمالك، حتى البيتية منها وقلل اعتمادك على الآخرين، حتى عائلتك، واجعل لنفسك أوقاتاً خاصاً من المطالعة والترفيه البريء وإذا كانت لك فرصة للرياضة أو المشي في الحدائق، فإن لذلك أكبر الأثر في التحرر من كوامنك والتفاعل مع الحياة من حولك.




من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #2  
قديم 02/05/2009, 09:32 PM
امير كلمته
مُشــارك
 
: مشكلة ولها حل؟

مشكورة كاتمة الجروح على هذا الموضوع الرائع ودمتى لنا بالف خير



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #4  
قديم 03/05/2009, 05:06 PM
صورة لـ فراشه السمر
فراشه السمر
مُشــارك
 
: مشكلة ولها حل؟

انــا خجـــوله واااايـــد...وهــذا السبب يمنعني انــي اشتغــل

مشــكور اخـــويــه ...ربــي يعطــيك ألفــ عــافــيه



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #5  
قديم 18/05/2010, 02:50 PM
الحب الضال
مُشــارك
 
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى الحب الضال
: مشكلة ولها حل؟

انا اسكن في مكان به اشجار كثيرة لاكن اعاني من وجود صراصير كبيرة وصغيرة وانا بخاف منهم لدرجة الهستريا وزوجي يخاف منهم اكثر مني ومش عارفة اعمل اية مع العلم انني اضع شبابيك سلك علي البكونات وانظف الشقة باستمرار وانا لا اخل البلكونة ولا افتح الشبابيك تماما خوفا من دخول الحشرات ولاكن مع الاسف يدخلون من اين لا ادري وكمان قفلت بالوعة المدبخ والحوض اقفله دوما ياريت حد يفيدني ارجوكم لاني مش عارفة استمتع بالشقة ودايما خايفة ومتوترة دوما واريد ان اترك منزلي ارجوكوا الحل



الرد باقتباس
الرد على الموضوع

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
تنبيه : قصة اليهودي الذي كان يضع القمامة أمام بيت النبي غير صحيحة ولها أثر سلبي سلمان الخالدي إسلاميات 0 18/03/2013 12:32 AM
شاشة توقف رائعة لمنتخب برشلونة 3d ولها خصائص رائعة الاخبار مشمش العرب أرشيف المنتدى 1 28/12/2011 05:57 PM
كل دمعه ولها نهاية ونهاية كل دمعه ابتسامة همس القوافي موضوعات عامة 10 09/07/2007 03:58 PM
قبيلة الزدجالي قبيله إسلاميه عريقه ولها تأريخ عريق ( إقرأ ) عسووووله موضوعات عامة 4 22/01/2007 08:06 AM
ساحرة كويتية تمارس الرذيله مع الجن ولها ابناء منهم .. baloch غرائب وعجائب وصور عامة 7 14/08/2005 05:11 PM

vBulletin ©2000 - 2017
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات