عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > منتديات عامة > حواء و أسرتها
حواء و أسرتها كل مايتعلق بشؤون المرأة و أسرتها. أسرارها النفسية، عناصرها، همومها، الطب, الزواج، الطفل والمراحل التثقيفية.

موضوع مغلق
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 02/06/2005, 10:47 AM
ست الحبايب
مُتـواصل
 
الاكل البطى..علاج للبدانة

الأكل البطيء أحدث صيحة لعلاج البدانة

قد يساعد الأكل البطيء، أصحاب الأوزان الثقيلة، على التخلص من بعض الكيلو غرامات الزائدة، حسب نتائج دراسة نشرت مؤخرا

وقد أثبتت الدراسة، التي أعلنت نتائجها، في اللقاء السنوي للجمعية الأمريكية لدراسة البدانة، في لاس فيجاس هذا الأسبوع، أن البدينين من الرجال والنساء، يأكلون كميات أقل، فيما لو تناولوا طعامهم ببطء

شملت الدراسة (28) شخصا من الجنسين، تناولوا قطع الدجاج المقلية على الغذاء، بسرعتهم الاعتيادية لتناول الطعام، من أجل تسجيل المعدل الطبيعي لتلك السرعة خلال يومهم

وخلال ثلاث وجبات غذاء قدمت لهم، قام الباحثون بتغيير تلك السرعة، عبر الطلب للمشاركين بتناول لقمة الطعام عند سماع صفارة خاصة فقط

في الغذاء الأول،تناول المشاركون وجبة مديدة الزمن،تم خلالها خفض سرعة الأكل حوالي 50% عن المعدل الطبيعي. وفي الغذاء الثاني تمّ تناول الوجبة بسرعة بطيئة، خفضت إلى النصف خلال النصف الثاني من الوجبة ،أما في الوجبة الأخيرة فكانت سرعتهم في تناول الطعام ثابتة

أظهرت النتائج أن جميع المشاركين أكلوا أكثر خلال الوجبة ثابتة السرعة ،والاختلاف بين كل من الوجبات الثلاث كان أكبر بين الرجال، والذين كان عددهم ستة فقط من بين المشاركين في الدراسة، ويبدو أنه لا بد من إجراء بحوث إضافية لإثبات هذا الجانب:36_15_23[

النتيجة النهائية التي خلص إليها الباحثون أنه كلما قلت سرعة تناول الطعام كلما كانت الفرصة أكبر لتقليل كمية الأكل، وبالتالي إنقاص الوزن




من مواضيعي :
  #4  
قديم 04/06/2005, 11:42 PM
صورة لـ عسل
عسل
نشيـط
 
تسلمي ست الحبايب

على قولة اللي قبلي هذي زينه للجسمي ونبيل شعيل وشعبان معاهم



من مواضيعي :
موضوع مغلق

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
علاج ادمان المخدرات - وطرق علاج الادمان الحديثة بدار السكينة سمير كمال إعلانات وتسويق 0 14/11/2015 05:39 PM
علاج ادمان المخدرات - وطرق علاج الادمان الحديثة بدار السكينة سمير كمال إعلانات وتسويق 0 17/10/2015 07:52 AM
علاج ادمان المخدرات - وطرق علاج الادمان الحديثة بدار السكينة سمير كمال إعلانات وتسويق 0 17/07/2015 12:05 AM
مخاطر الاكل والشرب واقفاً alanfal موضوعات عامة 4 03/05/2011 01:54 AM
اللي يحب الاكل البحري يتفضل ,, الفارس الاخير وصفات الاكل والطهي 11 20/01/2009 10:31 PM

vBulletin ©2000 - 2017
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات