عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > منتديات عامة > حواء و أسرتها
حواء و أسرتها كل مايتعلق بشؤون المرأة و أسرتها. أسرارها النفسية، عناصرها، همومها، الطب, الزواج، الطفل والمراحل التثقيفية.

الرد على الموضوع
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 09/02/2008, 03:31 PM
صورة لـ نبع العسل
نبع العسل
هــادف
 
الوان القلوب كيف تكوني جميلة و رائعة في حياتك


هلا بالبنوتات الحلوين ..
شخباركم ؟
شحالكم ؟
عساكمـــــ طيبين ..


موضوع اهديه الــــــــى كلـــــــــــ الحلويــــــ البنات ـــن (بانتظار تعليقاتكم) :


"أنا غبية في السواقة"، "أنا لا أعرف كيف أطبخ"، "أنا لا أستطيع القيام بهذا العمل أو ذلك"، عبارات سمعناها ونسمعها دائما سواء من أنفسنا أو من ألأشخاص القريبين منا، وبالرغم من أنها قد تبدو عبارات طريفة أحيانا أو فكاهية إلا أنها قد تكون حقيقية بالنسبة للشخص الذي يقولها، هذا لأن عقله الباطني أصبح مشبعا بالنقد السلبي الذاتي. هذا وقد ثبت علميا بأنّنا جميعا نقوم بما يسمى بالنقد الذاتي إذا لم يكن الجلد الذاتي للأخطاء التي نعتقد بأنها تحكم حياتنا. فنحن نميل إلى إرهاب أنفسنا بالحديث السلبي على أساس يومي. سواء حول شكلنا في المرآة، أو طريقتنا في التصرف، مما يجعلنا نشعر بالإحباط وعدم التقدير الذاتي ولكن هذا يمكن أن يتغيّر بتطبيق النقد أو الكلام الإيجابي، الذي يساعد على بناء الاحترام للذات. استعمال الكلام الإيجابي يمكن أن يساعد على بلوغ الأهداف الفردية وانجاز النجاح في حياتنا اليومية. تعالي معنا نتعلم كيف نتحدث إلى أنفسنا بطريقة إيجابية.

الخطوات:
بدلا من محاولة التحدث بطريقة سلبية عن نفسك حاولي أن تطمئني نفسك حول النشاطات اليومية. إذا كنت تقومين بعمل شيء بطريقة خاطئة، لا تقللي من شأنك في اعتقادك. أدركي الخطأ وأخبري نفسك بأنه يمكنك أن تقومي بهذا الشيء بطريقة أفضل في المرة القادمة. ارفعي نفسك، ارفضي الهزيمة، وأكملي الطريق.

ذكري نفسك بأن التعلّم لا ينتهي من حياتنا. لذا فأنت معرضة للخطأ والتعلم من أخطائك. اتركي لنفسك الفرصة للتعلم دون أحكام مسبقة. واخبري نفسك بأنك تستطيعين تحقيق ما تريدين، سواء كان ذلك تخفيض الوزن، تعلم القيادة، التخرج من المدرسة، الخ من تحديات يومية
.

ضعي أهدافا واقعية، وقصيرة. اكتبي ما تطمحين لتحقيقه على ورقة، وابدئي بالتغلب على مخاوفك في تحقيق ذلك، هل تخفقين في عمل الحلوى، اطلبي مساعدة صديقتك، ولا تنسي أن تكافئي نفسك بالمديح والإطراء عند تحقيق أهدافك.
لا تقومي بتحقيق أهدافك مرة واحدة. تمهلي وامنحي نفسك الوقت لتحقيق أهدافك لن يسبقك أحد ولن يعاقبك أحد إذا لم تنجزي أهدافك بالسرعة الكافية، وتذكري بأن لكل شخص قدرات ومواهب خاصة به، لذا فنجاح صديقتك في أمر ما لا يعني تفوقها الكامل عليك، فقد تخفق في أمور أخرى أنت قمت بتحقيقها منذ فترة طويلة. آمني بنفسك.

النصائح والتحذيرات:

امدحي نفسك يومية.
فكري بطريقة إيجابية.
ضعي مجموعة أهداف الواقعية.
لا تعذبي نفسك.
لا تقللي من شأن نفسك، سواء بالقول أو الفعل.
لا تأخذي كل ما يقوله الآخرون محمل الجد.


...............نورتوا الموضوع.........




من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #2  
قديم 09/02/2008, 06:58 PM
صورة لـ ريم الفلاة
ريم الفلاة
هــادف
 
رد : /^ كيف تكوني جميلة و رائعة في حياتك /^

مشكووووووووره نبوووووع ع الموضوع ..

سلمت اناملك



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #3  
قديم 10/02/2008, 11:02 AM
صورة لـ نبع العسل
نبع العسل
هــادف
 
رد : /^ كيف تكوني جميلة و رائعة في حياتك /^

مشكووووووورة حبووووووووبة على الطلة الحوووووة !!

اتمنى الموضوع فادج ~.*



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #4  
قديم 10/02/2008, 11:42 AM
صورة لـ زهرة الخزامى
زهرة الخزامى
ودود
 
رد : /^ كيف تكوني جميلة و رائعة في حياتك /^

التعلّم لا ينتهي من حياتنا

موضوع رائع نبع العسل

تسلمي عزيزتي



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #7  
قديم 10/02/2008, 02:38 PM
صورة لـ نبع العسل
نبع العسل
هــادف
 
رد : /^ كيف تكوني جميلة و رائعة في حياتك /^

بس المقصد من الموضوعـــــــ .. جمال الروحـــ .. و هو الأهمــــ

شكرا ع المرور



من مواضيعي :
الرد باقتباس
الرد على الموضوع

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
انشودة جميلة جدا وكلماتها رائعة [مع الله] MarStacie أرشيف المنتدى 0 11/06/2014 07:22 PM
انشودة (يا سائلي) كلماتها جميلة ومعانيها رائعة MarStacie أرشيف المنتدى 0 16/04/2014 09:25 AM
انشودة (صديقي) جميلة ومعانيها رائعة وعميقة MarStacie أرشيف المنتدى 0 07/04/2014 09:25 PM
انشودة [لاتقل فات الأوان] جميلة ومعانيها رائعة MarStacie أرشيف المنتدى 0 02/04/2014 06:16 PM
: جميلة و رائعة و جذابة ......وبدون مكياج عسووووله حواء و أسرتها 6 24/12/2006 03:54 PM

vBulletin ©2000 - 2017
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات