عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > منتديات عامة > حواء و أسرتها
حواء و أسرتها كل مايتعلق بشؤون المرأة و أسرتها. أسرارها النفسية، عناصرها، همومها، الطب, الزواج، الطفل والمراحل التثقيفية.

الرد على الموضوع
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 31/01/2008, 09:40 PM
صورة لـ ×Dead G!rl×
×Dead G!rl×
حميــم
 
اسباب التحدث عند النوم ^^

[grade="00BFFF FF6347 32CD32 008080"]السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ..

هالمشكله انا اعااني منها >>>

ف حبيت استفيد وافيد^^

اسباب التحدث اثناء النوم [/grade]

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]وهـــــــــــــــــــــــي :
التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين
واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :

1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لأي كان
2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس
3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.
كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كاليانسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج.
اتمنى ان ينال الاعجااب و
[/grade]:2121: :2121: :2121:




من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #2  
قديم 01/02/2008, 05:39 AM
الصمت ميزتي
نوmـي
 
رد : اسباب التحدث عند النوم ^^

شكرا سحورة على النصايح ..



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #3  
قديم 01/02/2008, 06:23 PM
صورة لـ زهرةالشوق
زهرةالشوق
Keep smiling ^___^
 
رد : اسباب التحدث عند النوم ^^

عميتينا سحوره جا كبرتي الخط شوي خخخخخخخخخخخخ

عالعموم تسلميلي على هذي النصايح



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #4  
قديم 01/02/2008, 06:34 PM
صورة لـ ×Dead G!rl×
×Dead G!rl×
حميــم
 
رد : اسباب التحدث عند النوم ^^

خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

واابوي ترا ماانتبهت لكتابتج


عاادي اانا عندي^^



المهم
تسلمين ع المرور^^



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #6  
قديم 10/02/2008, 01:28 PM
الفارس الاخير
مُخلــص
 
رد : اسباب التحدث عند النوم ^^

مشكله لا ماهي مشكله عادي

يبيلك احد اخوانك يحط مسجله ع راسك وبالصباح يحط سوالفك في المنتدى

خخخخخخ

تسلمي

وفعلا انا اعاني من نفس المشكله "مفضوح"

يعني زوجتي اذا تريد تعرف انا وين كنت طول اليوم وش سويت

بس تصحى بعد ما انام وتجلس تتسمع للصبح

"حماس"



من مواضيعي :
الرد باقتباس
الرد على الموضوع

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
دوره مهارات التحدث والإلقاء #الخبر-جده#2017 المتخصص للتدريب إعلانات وتسويق 0 01/03/2017 09:53 AM
أسلوب التحية يكشف شخصيتك alanfal تطوير ذاتي 5 14/01/2012 04:01 PM
اغرب طرق ( التحية) في العالم هيل وزعفران السياحة في بلادي 9 24/11/2011 03:36 PM
الى بنات الجامعات مع التحية ابو سيف شعر و أدب 1 27/10/2009 07:12 PM

vBulletin ©2000 - 2017
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات