|
علوم التغذية الصحية هرم الغذاء الصحي, الصحة الغذائية, الإدارة الغذائية, فوائد الثمار واهميتها في صحة الانسان وتقوية بنيته من خلال غذائه الصحي |
|
خيارات الموضوع | طريقة العرض |
|
#1
|
||||
|
||||
الاغذية المجمدة ارخصا وايضا مفيدة
اوضح الخبراء في
American Dietetic Association أن الأغذية المجمدة أرخص ومغذية ، فمع التنبؤ بالزيادات في الأسعار وارتفاع أسعار الخضروات الطازجة بالفعل بما يقرب من 10 % عن العام الماضي قد يبحث البعض عن بدائل للمنتجات الطازجة والتي قد تكون خياراً ليس سيئاً . وبالبحث وجد أن كثير من الخضروات المجمدة والمعلبة تحتوي على نفس القدر من المغذيات كالطازجة . ويوضح خبراء التغذية أن الخضروات المعلبة والأغذية المجمدة كثيرا ما تحصل على حكم سيئ لأنه مرسخ في أذهان الناس أن الأغذية الطازجة هي الأفضل ، ولكن وجد أن الفوائد الغذائية بالأغذية المجمدة والمعلبة هي نفسها تقريبا لأن هذه الأطعمة يتم تعبئتها في ذروة النضوج . بالإضافة إلى أنه يمكن الاحتفاظ بالخضروات المجمدة وتخزينها في البيت في أي وقت . ويقول الخبراء أن المفتاح لشراء الخضروات المجمدة والخضروات المعلبة هو اختيار تلك التي لا تحتوي على صلصة مضافة أو المرقة أو الجبن لاحتوائها على المزيد من السعرات الحرارية الإضافية ، أيضا يفضل اختيار تلك بالقليل من الملح . وبالمثل عند شراء الفواكه المعلبة يفضل اختيار الفواكه المعلبة المعبأة في العصائر وليس في شراب سكري |
#2
|
||||
|
||||
: الاغذية المجمدة ارخصا وايضا مفيدة
تسلمين عالمعلومة .. وانة كل عزبالي ان الخضراوات والفواكه المعلبة ما منها فايدة بس لا اطلعت نفس الفريش في فوايدها شكرا حبوبة |
#3
|
|||
|
|||
: الاغذية المجمدة ارخصا وايضا مفيدة
شكرا ع المعلومه اختي ^__^
|
#4
|
||||
|
||||
: الاغذية المجمدة ارخصا وايضا مفيدة
مشكووووووووورة حبيبي ع المعلومه
|
مشاركة الموضوع: |
خيارات الموضوع | |
طريقة العرض | |
|
عناوين مشابهه | ||||
الموضوع | الكاتب | القسم | ردود | آخر مشاركة |
الاغذية و الحالة النفسية | جميلة فوق السحاب | علوم التغذية الصحية | 3 | 21/07/2013 12:32 AM |
اسئله واجوبه حسب الحروف تنفع بأقامة المسابقات ..وايضا ثقافه عامه | الفارس الاخير | طلبة وطالبات وانشطة تربوية | 7 | 22/11/2008 03:50 PM |
نشرة عمانيات لأخبار السلطنة المحلية | طالب القرب | موضوعات عامة | 5 | 15/03/2008 06:11 AM |
صور حديقة اشجار الكرز المجمدة ( سبحان الله)) | ساحرة البشر | غرائب وعجائب وصور عامة | 17 | 02/10/2006 01:44 PM |
كيمياء الاغذية | روح الليل | علوم التغذية الصحية | 6 | 23/03/2006 11:19 PM |
|