01/11/2011, 06:06 PM
|
 |
ودود
|
|
|
|
|
: نصائح ومعلومات
ثبت علميا شرب الحليب قبل النوم افضل من شربه في الصباح الباكر بعدالاستيقاظ مباشره وذلك لما له تاثيرفيشعر الشخص بالتخمه وانتفاخ البطن ولا يتم امتصاص الكالسيوم جيدا
اما عن شربه قبل النوم فله فائده كبيرة الا وهي ارتخاء الاعصاب والشعور بالنعاس
مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم و لمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب
الحليب مخفوق معه بضع حبات من الزبيب .
|