أثبتت دراسه علميه أن النوم دون اطفاء النور يعمل على الاصابة بالسرطان حيث أنه يقضى على هرمون الميلاتونين مما يؤدى الى ضعف المناعه لدى الانسان
ويقول جوشوا جولى المشرف على الدراسة بكلية الطب جامعة هاردفور الامربكبه على أن الأضاءه الليليه أثناء النوم تؤثر على الغدد الصنبوريه الواقعه فى وسط المخ .مما بنيج عنه القضاء على هرمون الميلاتين
كما اوضحت الدراسه أن تعرض الأنسان الى الضوء يقصر عمر ال مبلاتونين بنسبة تصل الى 50 بالمئه فى حالة عدم أطفاء الأضواء خلال ساعات النوم .