الاخت زهرة الخزامى
صدفه حلوه ، واشكرك على مرورك
الاخ الفارس الاخير
اشكرك على مرورك
وفعلا جلسة الاسترخاء امام الطبيعة جبل او بحر مع تنفس عميق وبطئ واستشعار بحواسك كل ماحولك وان تقوم بتصفية الذهن ومخاطبة النفس الداخلية والعقل واغلاق عيونك هي عملية رياضية وتمارين يوغا للعقل