* كلم نفسك:


كلم نفسك ولا تخجل من ذلك، أعطِ لنفسك صورة سمعية بالإضافة إلى الصورة المرئية كي تتذكر. فإذا تركت علبة الدواء في الرف العلوي من الثلاجة، فكرر ذلك لنفسك: "وضعت علبة الدواء على الرف العلوي للثلاجة". وتعتبر هذه الطريقة، طريقة مفيدة



مقاله قد تفيدني يوما ما ..

وراح اطبق واجرب اني اكلم نفسي لونسيت خخخ بشوف وش بيصير ..


تسلم لاعدمناك