وإذا كان أمر الرسول صلى الله عليه وسلم لنا بالإفطار على تمرات ثابتا بالسنة، فالسطور التالية تؤكد صدق الرسول الذي لا ينطق عن الهوى بما أثبته العلم من فوائد عديدة للتمر منها:

1- سريع التمثيل الغذائي الامتصاص لذا فهو يزيل الدوار والخمول.
2- مريح للأعصاب وطارد للتوتر والقلق ومهدئ للقرحة المعدية.

3- يقضي على آفات الكبد واليرقات.
4- يعالج جفاف الجلد وتشقق الشفاه وتساقط الشعر وهو غني بالفوسفور لذلك فهو يقوي العظام والأسنان.
5- يساعد على تسهيل حركة الأمعاء وهو ملين طبيعي، لأنه يحتوي على الألياف السليلولوزية.

6- يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ لذلك فهو يقوي أعصاب السمع والبصر والأعصاب كافة لتأثيره على الغدد الدرقية.
7- يقوي الكبد ويقتل الطفيليات المعوية إذا أكل على الريق.
8- ينقي الرئة ويصفي البشرة.
9- يوصف كعلاج للسعال والبلغم والتهاب القصبة الهوائية.
10- يعتبر التمر غذاء كاملاً لاحتوائه على :

أ‌- الفسفور.
ب‌- الحديد .
ت‌- فيتامين أ .
ث‌- فيتامين ب، ب2 .
ج‌- مواد سكرية.
ح‌- مواد دهنية.
خ‌- بروتين.
د‌- ماغنسيوم.
ذ‌- ألياف سليلوزية.

ولكن نسبة المواد الدهنية والبروتينية فيه قليلة لذا ينصح بإتمام ذلك النقص بتناوله مع الحليب.


:36_16_1: