فصيلة دمك تحدد نوعية طعامك
*فصيلة الدمa
تكون معتمده على الخضار والفواكه مع الكثير من النشويات والتقليل من الدهون والبروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك لدى أصحاب هذه الفصيله والذي يساعد على هضم اللحوم بجميع أنواعها
*الرياضه المناسبه: اليوغا والأسترخاء
*الأمراض التي قد تظهر:أمراض القلب- السرطان-فقرالدم-أمراض الكبد والمراره-السكري-الالتهابات البكتيريه



*فصيلة الدمb
تعتمد على الحليب ومشتقاته وقليل من اللحوم والقمح ولايناسبها الدجاج
*الرياضه المناسبه: السباحه والمشي
*الأمراض التي قد تظهر لدى هذه الفصيله:السكري-الارق المزمن-مشاكل في جهاز المناعه-أمراض الشرايين-الألتهابات الفيروسيه

*فصيلة الدم Ab
وهي تجمع بين فصيلة الدمaوb و5% من سكانالأرض فقط يحملون هذه الفصيله ويمكنهم اكل المأكولات البحريه والحليب ومشتقاته والقمح بأنواعه ومأكولات الصويا
*الرياضه المناسبه:اليوغا-الرياضه المتوسطه
*الأمراض التي قد تظهر:القلب-السرطان-الأنيميا-الألتهابات الفيروسيه والبكتيريه

*فصيلة الدمo
يفضل الأكثار من اللحوم والتقليل من النشويات
*الرياضه المناسبه:الرياضه المستمره دون تحديد
*الأمراض التي قد تظهر:تقرحات المعده-امراض التهابيه في العظام والامعاء-مشاكل في الغده الدرقيه-السمنه.
>>طبعا الطعام المحدد لكل فصيله يساعد على منع فقرالدم .

أتمنى تكونوا أستفدتوا من الموضوع والله يحميكم من الأمراض قولوا امين