الموضوع: نصائح ومعلومات
عرض مشاركة مفردة
  #9  
قديم 11/10/2011, 10:59 AM
صورة لـ جميلة فوق السحاب
جميلة فوق السحاب
ودود
 
مظلة : نصائح ومعلومات

اكل موزتين يوميا يزود الجسم بطاقة كافية للقيام بتمرين رياضية لمدة 90 دقيقة و كذلك بالاضافة الى الطاقة الموز يمنحنا النشاط و الصحة و يساعد على التغلب على العديد من الامراض لذلك يجب اضافته الى وجباتنا دائما
و كذلك اثبتت دراسة ان تناول الموز قبل و خلال الدورة الشهرية يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم ، فيتحسن المزاج و يهدئ الالم بعد ان يمدك بفيتامين " ب6 " .
كما يحتوي الموز على الحديد و يساعد على علاج فقر الدم .



من مواضيعي :
الرد باقتباس