عرض مشاركة مفردة
  #1  
قديم 18/05/2008, 05:44 PM
أسيــر
ودود
 
ربيع حركات مهمه لمستخدمي الكمبيوتر - computer stretches


مجموعة تمارين مهمة لمستخدمين الكمبيوتر لفترات طويلة..

فهي بإذن الله تقي من أمراض الظهر وغير ذلك من الأمراض التي سببها الجلوس الطويل على وتيرة واحدة..

وحسب التعليمات المبينة أن التمارين هذه تمارس كل ساعة علماً بأنها تستغرق أربع دقائق..

تمارين الكمبيوتر




من مواضيعي :
الرد باقتباس