عرض مشاركة مفردة
  #1  
قديم 29/03/2007, 06:27 AM
طالب القرب
مُثــابر
 
لتحفيز الاحلام للعمل على حل المشاكل

أحلامك تكتب بمفردات لغتك الخاصة بك, ولذلك غالبا ما تكون معانيها غير واضحة للغير ، لغة الاحلام هي لغة حسيه وبصريه ، في حين ان لغة الحياة اليوميه هي اللفظية الشفوية.



لتحفيز الاحلام للعمل على حل المشاكل , حاول أن تتبع الخطوات التالية:
1.برمج نفسك على الإستيقاظ بعد كل فترة حلم) لا تجعل من هذا عادة يومية وإلا قد تتعرض لنتائج عكسية )
2.ضع دفتر وقلم او آلة تسجيل قرب السرير
3. عند وقت النوم, إختر المشكلة التي تود إيجاد حل لها لخصها في سؤال مثل "هل ألتحق بهذا العمل؟" دونه دون معه قائمة ببعض الحلول الممكنة.
4.أطفئ الانوار وتأمل هذه الحلولحتى تستسلم للنوم.
5. عندما تستيقظ خلال الليل أو في الصباح , إبق بعض الوقت متمددا على سريرك, هرول الى الذاكرة لإستدعاء آخر شيء تتذكره يمكنك ان تعود بالذاكرة الى الوراء , فقد يساعدك ذلك على اعادة بناء الحلم.
6.أكتب أو سجل على شريط تسجيل جميع ما يمكن ان تتذكره.
7.اذا كانت لديك مشكلة اصطياد الأحلام ، حاول النوم في وقت متاخر في أيام الإجازة, فاطول الاحلام تحدث في الجزء الاخير من النوم وكثير منا ينام على قترات قصيرة في ليالي الاسبوع المتبقية.




من مواضيعي :
الرد باقتباس